すくできるコミュニケーション改善法？
1064通目
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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
ふな虫こと船田弘です。
【本日の暦】
5/16（日）友引、四緑、きのえね
全てを並べて調整していく。
先を見据えて冷静に動き出す。
キーワードは「客観的な判断を」です。
さて、
「家族間のコミュニケーション不足」
これは多くの人が当てはまる
お悩みのようで。
我が家でもしばしばその手の
トラブルが勃発しています。
だから他の人にとやかく言えた
義理じゃないですが。
一応…
かつて福祉系資格をとるにあたって、
カウンセリング技術なんかを学び、
実践してきた経験はあるので。
参考になりそうな、簡単な改善法？
をシェアしてみます！
まず、
コミュニケーションには
「バーバルコミュニケーション」
（言語的コミュニケーション）
と
「ノンバーバルコミュニケーション」
（非言語的コミュニケーション）
というのがありまして。
コミュニケーションが活発と
言われている状況のイメージは、
たぶん前者がさかんな状況だと思います。
お笑い芸人さんが得意な
「にぎやかな雰囲気を作る」
みたいな感じ？
でもこれは一朝一夕に改善できる
ものではないので、今回はスルー。
m(__)m
で、もう一方の
「ノンバーバルコミュニケーション」
なら改善しやすいと思います。
これは話を聞く姿勢だとか
態度のこと全般を言います。
腕組みしたり足組みをしたりして、
目線を合わせない姿勢で話すと、
「相手に拒否感」
を伝えてしまっている…
みたいなことです。
おそらくネットで調べたりすると、
清潔感のある服装で、相手の目を見て、
よくうなずき、前のめりでよく話を聞く…
みたいな話になりがちだと
思うのですが。
私が何よりも心がけるようにしてるのは、
「穏やかに一緒の時間を過ごす」
ということ。それだけなのです。
それができれば合格のような
気がしています。
例えば、何かの計画について皆で、
「密に1時間議論をつくす」
よりも、
「一緒の車で30分移動する」
方がコミュニケーションが深まる
と思っているわけです、私は。
むしろ
前者は対立を深めるリスクも
大いにありますし。
後者のような時間をなるべく長く、
なるべく頻回とった方が、
コミュニケーション自体は
深まると思っています。
「コミュニケーションの質は、言語的情報量では決まらない」
というのを覚えておくと、
ちょっと楽になるんじゃないかなと。
コミュニケーションを深めたいと思ったら、
「言葉を交わす」
こと以上に、たいして何もしなくていいので、
「ただ一緒の時間を過ごす」
という事を優先してみてください。
家でテレビや映画見るとか、
近所を散歩するとかで十分ですから！
最後まで読んでくれてありがとう。
噴出している「リモートワーク」の不都合は、
このノンバーバルコミュニケーション
の欠如が原因の様な気がしていますし。
大切な人とは、何もしないでもいい
素敵な時間を！
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