所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です(笑)また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます!コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

将来の不安にさいなまれている方へ

2021年08月05日

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

1145通目

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おはようございます!
こんにちは!
こんばんは!

ふな虫こと船田弘です。

【本日の暦】

2021/8/5(木)
友引、六白、きのととり、一粒万倍日

力を集めて充実していく。
柔軟な発想で協力して取り組む。
事始めにも良い万倍日。

キーワードは「柔軟なすり合わせ」です。


さて、


誰しも先が見えなかったり、希望が持てず
どこか悲観的になっちゃう事ありますよね?

やっぱ人間だもん。

#みつをずらし


でもこういう不安というのは、
意外と厄介なもので。

あまり強く囚われてしまうと…


何も手につかなくなってしまったり、
普段しないようなミスをしたり、
下手すると病気になっちゃったりもします。


だから適切に恐れることは大事だけど、

「囚われすぎない予防策」

も大事だと思うわけです。


過去に私がまとめたこんな記事もあります。


ぜひ今、不安が強めの方は読んでみてください。

 ↓ ↓ ↓

不安をなくす方法はシンプル
https://note.com/donabecoffee/n/nd4c5593d6ae1





読みましたか?




本当に読みましたか?




おそらく読んでいないと思うので…(笑)




優しい私が要約してみますと、


「不安の正体は【想像力】ですよ」


というのが骨子です。


だから

「いらん想像は止めましょうね」

というような内容です。


具体的な方向性としては、

「不安の元凶を見ないようにすること」
(不安の元凶から離れること)

と、

「実際にやって安心しちゃうこと」

の二つです。


どっちにしても多少の勇気が
必要になりますが。

なるべく早い段階で、


「不安」を「事実」に変えていく


のはおすすめですね。

少なくとも

「将来おこるかもしれない」

という得体のしれない不安が、

「実際はこんなもんだった」

という事実に変わります。


どれだけ精度の高い予測をしても、
今できることしかできませんしね!


「今ここにフォーカスする」


というやつです、はい。

#他人の受け売り



一番おすすめなのは、


「目の前の仕事を一生懸命がんばる」


ことです。それでいいのですよ。

自然と不安との距離が保てますしね。




最後まで読んでくれてありがとう。




「不安の96%は実際には起こらない」

というアメリカの大学の調査データ
があります。


少し細かく言うと、

心配事の80%は全然起こらなくて、
残り16%は準備しておけば対応可能
なことだそうです。

つまり実際に起きてしまうのは、
たった4%だけなのだそうです!


人が50歳までになんらかの交通事故に
合う確率が25%らしいですから。

将来の不安におびえるよりは、
日々の車の運転に気を付けた方が
よっぽど得策ですよね。

#これはマジで気を付けよう


将来を想像しすぎるよりは、
良きコーヒータイムを!



ぜひこちらも読んでみてくださいね~

 ↓ ↓ ↓

不安をなくす方法はシンプル
https://note.com/donabecoffee/n/nd4c5593d6ae1


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