親ガチャを嘆くよりも…
1211通目
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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
ふな虫こと船田弘です。
【本日の暦】
2021/10/12（火）
先負、一白、みずのとみ
肩の力を抜いて一息。
落ち着いてじっくりできることを。
キーワードは「落ち着いて取り組む」です。
さて、
以前にもこのメルマガで書いた気がする、
心が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる
という、心理学者さんの
名言がありますが。
最初の「心」というやつは、そもそも
コロコロ変わるものだと思います。
だから、心がしょっちゅう変わるので、
行動もしょっちゅう変わりやすい。
行動が変わりやすいとなると、
習慣にはなりにくい。
別に先の心理学者さんをディスってる
わけじゃないのですが…（苦笑）
「いい話聞いた～！」
「めっちゃ勉強になった～！」
「痛い思いしたから生き方変えよう…」
と思っても大して結果が出ないというのは、
「だいたい習慣化までたどりつかない」
からじゃないかと思われるのです。
だからもし、
「人生をガラッと好転させたい…」
と思ったら、
「習慣を変えるべき」
なんだと思います。
その方法は何でもいいと思います。
おそらくまあまあの強制力は
必要な気がします。
お金を払ってどこかに通うのでも
いいですし。
カレンダーに〇をつけるとか、
TODOリストの鬼になるとか…
でもいいですし。
「それができないのよ～」
とぼやいてしまう人がいて…
「環境を変える」
という最終手段が、今日もどこかで
とられているのだろうと思います。
きっと、今日もどこかで、
転居や転職や離婚話が進行
していると思います…。
確かに、環境を変えると自然と、
心も行動も習慣も変わりますからね。
運命が動くのは確実です。
否定するつもりはありません。
でもその分リスクもあるよ…
ということは知っておいた方が
良いとは思います。
職場を変える、
住む場所を変える、
パートナーを変える、
どれもストレス負荷がかなり強いです。
そして多くの場合、
「心理的、時間的、金銭的ロス」
を伴いますよね？
意外と若い内はさ…その場の勢いで
環境をガラッと変えても、
大丈夫だったりするものですが。
だんだんと年と共に、
時代や環境の変化への順応が
難しくなってくるもので（苦笑）
#初老の実感
つまり、年齢とともに環境変化への
リスクは高まる傾向があるんじゃないかと。
実際に、引っ越しによるうつ病発症とか、
認知症悪化とかあるみたいですし。
で、その辺の負荷がまだ少ないのは、
「自力で習慣を変える」
ことじゃないかと思うわけです。
これならまだ時間もお金も使わない方法が
いっぱいありますからね。
人生を変えたいと思うならまず、
「どうにかして自分の習慣を変える」
ことに挑戦する方が先だよな…
と個人的には思っております、はい。
最後まで読んでくれてありがとう。
大事なことなので復唱しておきます（笑）
「人生を左右してるのはあなたの習慣です」
変えるのは仕事やメンタルではなく習慣です。
親ガチャを嘆くよりは習慣を変える
方法を探りたいものです。
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