占い師的ラッキーアイテムはみそ汁
1420通目
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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
ふな虫こと船田弘です。
【本日の暦】
2022/5/16（日）
赤口、八白、つちのえたつ、一粒万倍日
摩擦を伴う転換。
力強く次のステージを目指して。
事始めにも良い万倍日です。
キーワードは「摩擦に負けず次のステージへ」です。
さて、
以前、このメルマガでも、
「一汁一菜でよいというご提案・土井善晴」
という本をご紹介したと思うのですが。
私も自宅でほぼ「一汁一菜」を意識した
食事を心がけて実践していて。
本当に料理や食事の負担感なく、
料理自体を楽しむ余裕も生まれて、
栄養面でも安心して、
食事をおいしく味わえている…
そんな気がするのですよ。
簡単に「一汁一菜の食事」を
復習しておくとですね…
まず家での食事は、
一汁（具だくさんの味噌汁が推奨）
一菜（ちょっとしたおかず、なければないでいい）
とご飯だけでかまわないと。
毎日同じメニューのバリエーションだけ
少し変えて作って食べればよいのでは？
という土井先生の提案でしてね。
実践して身に沁みて思うのが、
「みそのおいしさ」
なんですよね。
なんなんでしょうね？
あのあったかいみそ汁を飲んだ時に、
「ほっとする」
というあの感覚は！
「五臓六腑にしみわたる」
という表現がありますが、
本っ当～にその通りで。
五臓六腑は「東洋医学」の用語
だったりするのですが。
陰陽五行でいうところの、
「木火土金水」
それぞれの臓器の栄養になる…
そんな意味合いになるわけです。
#もはや完全食！
科学的な栄養学的にも東洋医学的にも、
心身に良いことは、とっくの昔に
保証済みですしねえ。
自分の生活を振返ってみても…
イライラしたり、忙しかったりする…
時ってだいたい、
「みそ汁食べてない時期だったかも…？」
そんな気すらしてくるのです。
私の専門でもある？占いで使う、
木火土金水（陰陽五行）の考え方では、
みそは「土」のカテゴリーになるんですよね！
全てのベースに据えるような、
重要なカテゴリーにもかかわらず、
意外と不足しがちで。
このカテゴリーをお肉以外で、
かつ毎日摂取できるような食材って、
なかなか他にないですから。
占い師的にも
「みそは意識して毎日とる」
と思って吉だと思います。
最後まで読んでくれてありがとう。
一汁一菜を２～３週間続けると、
主にみそ汁効果で
胃腸の調子が整い免疫も上がります。
するとだいたい次にメンタルが整います。
メンタルが整うと活動エネルギー
の流れが整いますから。
これはもう超好循環ですよ。
みそ汁タイムののちに…
良きコーヒータイムを～！
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