所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です(笑)また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます!コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

不健康の始まり?

2022年12月08日

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

1625通目

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

おはようございます!
こんにちは!
こんばんは!

いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。


【本日の暦】

12/8(木)
先勝、二黒、きのとひつじ、満月

前のめりでコツコツと。
協力しあって円満に。

キーワードは「協力して地道に進める」です。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【来年の抱負の参考に…?!】

2023年の十二支占いはこちら!

https://ameblo.jp/donabecoffee/entry-12774442794.html

※上記リンクフリーですのでお気軽に何とぞ。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



さて、


なぜか同世代での会話でとても盛り上がる、

「不健康自慢」

の話をしましょう(笑)


先日の健康診断でなぜか血圧が高くて。
(今までまずひっかかったことなかった)

よく


「看護師さんにドキドキしちゃった?」


とかいう古典的ギャグがあるけれど。


「なかなかベテランのおばちゃんだったしなあ…」


とか思いつつ…。

#熟女好きではあるが


まあそういう変なタイミングでたまたま
高くなることもあるかなあ…
なんて高をくくっていたけれど。


ちょっと気になるイボがあって、
昨日皮膚科にいった時、
血圧測定を求められて。

一人で自動ではかる機械でやった所、
やっぱり高くて。

ついに私も高血圧の仲間入りのようです…いやはや。


「何が原因だ?」


と思って検索してみても、


「塩分の摂りすぎ」

「老化」

「肥満」

「運動不足」

「ストレス」

「睡眠不足」

「アルコール摂りすぎ」


などが上がっていて。


正直、全部思い当るっちゃー当るし、
該当しないっちゃしないし。

食生活も割と気を付けている方だと
思うのですが…

まあもう少し今よりケアを頑張れる?
としたら、塩分を控えることくらいかなあ…
というところで。

まあウチの両親も肥満傾向で、
血圧高めの一家だから。

年と共にそれなりに出てくるのか…
とは思いますが。

この1~2年で割といきなり
数値が上がっているので。


ちょっと頭の中が


「 ? 」


になったのが正直なところ。


とりあえず!

健康は維持が大事で、
病気は予防が大事ですから。


「塩分控えめ」「アルコール控えめ」


の生活を心がけて行こうと思っとります。

#不健康自慢が始まる40代




最後まで読んでくれてありがとう。




ちなみに割と新しい考え方では、


「塩分以上に糖分が高血圧を誘発する説」


もあるらしくて。


しかも相乗効果で

「甘じょっぱい」

は一番よくないのだとか。


「甘じょっぱい」


というワードはもうそれだけで
魅力だものねえ(笑)


しばらくデザート断ちしようと思います。

#もともと食べる人じゃなかったし

#船田にエサを与えないでください


良きコーヒータイムを!


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【牧歌的な景色が急に一変?!】

店主船田の自作自演音楽動画、
山場は間奏の後あたりですので!

 ↓ ↓ ↓

ウタが沁みるまで
https://youtu.be/QihTxqBk_X8

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
占いは自分で診るのが理想?!

「占い独習講座」


1)スクーリングプラン 28000円
2)通信教育プラン 6000円
3)独習プラン 1500円

 ※テキスト郵送希望の場合+500円となります。

詳しくはこちらから!
https://ameblo.jp/donabecoffee/entry-12758946104.html

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
お一人さまからOKです!

「ペーパードリップ淹れ方講座」

日時:随時 ※1コマ45分ほどです
場所:DONABE-COFFEE店内

料金:3000円

※講座で使った100gのコーヒー豆と、
 店オリジナルの瓶にアイスコーヒーを
 淹れてお持ち帰りできます。

※基本マンツーマンの受講を想定していますが。
 カップルやお友達同士で見学を交えながら、
 時間内に交代しながらの受講も可能です。
 お気軽にご相談下さい。

※ご家庭でお使いの道具があればぜひ、
 そちらもお持ち下さい。道具に合わせた
 アドバイスも可能です。


ご不明な点などありましたら、
お気軽にお問合せ下さいませ。

donabecoffee@gmail.com

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「カラオケが好きな人」や
「声の出しにくさを感じている人」へ

発声のコツをお伝えします!

毎週木曜夜20時からは先生してます。

 ↓ ↓ ↓

「ボイトレ」@名護スクランブルスタジオ

体験レッスンは1回1000円のみ!
通常レッスンもチケット制だから、
単発、月イチ、隔週、毎週…
お選びいただけますよ。

お問合せはお気軽に~
donabecoffee@gmail.com

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
毎週金曜朝10時からは

「船田弘の10時茶ラジオ」
(ジュウジジャーラジオ)

@FMやんばる(87.7mhz)

※アプリはツイキャスとリスラジで
 どこからでも聞けますよ~

メッセージはお気軽に~
mail@fmyanbaru.co.jp

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

こんなメルマガを喜んでもらえそうな方へ
下記ご紹介してもらえたらうれしいです!
https://mail.os7.biz/add/QKiS



(配信元)
DONABE-COFFEE
ふな虫こと船田 弘
沖縄県名護市城1-22-2 1F
http://donabe-coffee.jimdo.com/

配信停止はこちらからお願いします
https://mail.os7.biz/del/QKiS
解除専用ページURL

記事一覧

シャーマン船田のあやしい儀式

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2305通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月30日

減点方式な世の中で…

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2304通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月29日

クオリティでなく成功確率を上げる

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2303通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月28日

今週の占い:腰を据えてじっくり進み、土曜に飛躍…な一週間!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2302通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月27日

スマホを捨てよ、町へ出よう?

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2301通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月26日

遅咲きなりの得がある気がする

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2300通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月25日

ナチュラルコスプレへの道 Part2

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2299通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月24日

熱狂がしんどいお年頃?!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2298通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月23日

ナチュラルコスプレへの道?!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2297通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月22日

おもしろい質問を受けました

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2296目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘で

2024年10月21日

今週の占い:奉仕によって転換していく…な一週間!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2295通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月20日

毎年、勇気を出して買っているモノ

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2294通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月19日

アドリブがいいのか事前準備ありがいいのか?

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2293通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月18日

つるはし振り回してととのう男

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2292通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月17日

11周年ステッカーギリギリ間に合いました!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2291通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘

2024年10月16日

2348 件中 1〜15 件目を表示
<<   <  1 2 3 4 5  >   >>