所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です（笑）また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます！コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います！

虫の知らせ～普通の生活をややおもしろく～

1683通目

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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！

いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。


【本日の暦】

2/4(土)
友引、三碧、みずのとみ、立春

集中して生じる。
ねばり強く動き回って。
春へ向かう二十四節季。
（暦の世界では2023年の始まりとも）

キーワードは「冷静に新たなスタートを切る」です。



さて、


大人や親や上司の永遠のテーマかもしれない、


「怒り方」


について、ちょっと私なりに書きながら、
整理してみようと思います。


私が気を付けていることは…

１）短く具体的に怒る（理由を明示する）
２）かけ引きをしない
３）感情を乗せすぎない

あたりでしょうか。


１）短く具体的に怒る


これは読んで字のごとくではありますが。

よくあるのが、

「ダラダラず～～～っと怒ってる」

パターンです。

これはおそらく怒ってる側の人の
ストレス発散のためにやっていることが
ほとんどです。

言わば

「感情をぶつけてる状態」

なので。

怒られてる方は、

「なんで怒られてるのかわからなくなる」
「要するに俺のことが気に食わないんだな」
「とりあえず全部あやまっておけばいい」

となりやすいです。

そして多くの場合、怒っている人の目を盗んで、
同じことを繰り返すことになるでしょう。


だから、

「本人にとって不利益になる理由を具体的に明示」

することがコツになってきます。


例えば親が子どもに

「早くごはん食べなさい！」

というのはほぼ100％「親が忙しい」
のが理由です。


残念ながら子どもの立場になってみると、

「ゆっくり食べることでの不利益はまず思いつかない」

でしょうからね。


だからおそらく一番いいのは、
本人がゆっくり食べることで大損をするまで、
ひたすら待ち続けることなんでしょうね。

#そんな余裕は私にはありませんけど



２）かけ引きをしない


これはいわゆる

「〇〇できたらご褒美！」とか、
「〇〇しないならゲーム禁止！」とか

いうやつです。

まあたいていの親なら言ってしまうし、
やってしまうことですよね、

手っ取り早く相手にプレッシャーを
与える効果がありますし。


でもこれはあくまで


「目的のすり替え」


に過ぎません。


極端な話、

「犯罪できたら大金をやる！」
「犯罪できないなら家族を狙う！」

という反社会勢力の常套手段と
一緒ですのでね。


出来る限り避けるべきだとは思いませんか？


「報酬があろうとなかろうと倫理的に正しいことができる」


のがひとまずの正解でしょうし。

まずはそこを目指して、
できる限り違う方法を選ぶべきだと
私は思うわけです。


かけ引きの乱用はどんどん耐性がついて、

「報酬がないならやらない」

となりがちですしね。
（大人もそうです）

とはいえどうしてもかけ引きをせざるを得ない
ときもあるのかもしれません。

やむをえずやるとしても、
あくまでそれは最終手段と思った方が
良いような気はします。



３）感情を乗せすぎない


これは１）でもちょっと触れましたが。

「感情をぶつけてるだけ状態」

では聞く耳を持ってもらえません。

さらにエスカレートして暴力的な行為
に発展するリスクもあります。

一方で、

「感情を込めて怒らないと伝わらない」

というのも事実です。

だからそのバランスが難しい所なのですが…。


個人的には


「相手の目を見て話す」

「冷静に、かつ低いトーンで怒る」


というのが割といい気がします。

興奮している相手をなだめる
効果もあるので、そんな時はなおさらに。




最後まで読んでくれてありがとう。




（本日のまとめ？）
１）短く具体的に怒る（理由を明示する）
２）かけ引きをしない
３）感情を乗せすぎない

この方法の処方箋をまとめるなら…


相手の自覚のない過ちに対しては１）で。
自覚のある過ちに対しては３）で気長に。
どんな場合も２）は基本原則で。

といったところでしょうかね。


参考になりそうなところだけでも、
取り入れてみてください。


良きコーヒータイムを！


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