効果があやしい私のウォーキング
1689通目
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おはようございます!
こんにちは!
こんばんは!
いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。
【本日の暦】
2/10(金)
友引、九紫、つちのとゐ
エネルギーを集めて最高潮へ。
力をためて前へ前へ。
キーワードは「全集中で前進」です。
さて、
まず本日はラジオから!
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毎週金曜朝10時からは
「船田弘の10時茶ラジオ」
(ジュウジジャーラジオ)
@FMやんばる(87.7mhz)
※アプリはツイキャスとリスラジで
どこからでも聞けますよ~
メッセージはお気軽に~
mail@fmyanbaru.co.jp
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↑ ↑ ↑
メールは短くてOKです!
お気軽にどうぞ~♪
さてさて、
なんだかここ数日は理屈っぽい話ばかりを
メルマガに書いていた気がするので。
今日はやや軽め?に参りましょうかね。
結論から言いますと、
「自分の判断は正しいと思いがち」
という話題です。
2日に1回のペースでウォーキングを
続けていましてね。
やっぱり気持ちが良いのですよ、
とても運動した気になるし!
歩いてるからこそ見える、
新しい景色の発見なんかもありますし!
何となくごはんが美味しくなった気がしますし!
#運動してるのに
#下っ腹が出てきた気がするけど
まあ今回は血圧対策に伴い、
下半身の筋力アップを意識していて。
正直「ダイエット狙い」ではないのですが。
体重は変わってないのに、やや下っ腹が
出てきた気がする…わがままボディ。
#脂肪付いた分と筋肉に変わった分でプラマイゼロか?
実は自分が「運動した気になっている」という
充実感が先走っているだけで。
まだまだ下半身の筋力は付いていない
のかもしれません。
つまり運動メニューが足りてない
のかもしれませんねえ。
→自分の判断は正しいと思いがち、その1。
でも宣言通り3日坊主くらいのペースで、
1ヵ月くらい続けていて。
「無理なく歩けるようになってきた」
から、これから増やしていけば良し
としましょう!
→自分の判断は正しいと思いがち、その2。
とまあ…私の凡例のようにですね…
人は皆「自分の判断は正しいと思いがち」
ということを認めてしまってですよ。
「自分の判断は間違ってるかもしれない?」
という風に、常に頭のかたすみに
「自分の脳みそを信用しすぎない」
という視点をもっておくと、
何かと成長を促してくれる効果がある
気がするのです。
この点は脳科学者さんも
「脳はすぐだまされる」
と言ってましたし。
ソクラテスさんも
「無知の知」(≒知ったつもりにならないよう気を付ける)
と言ってますので。
私だけの判断じゃないので、
割と正しい判断だと思います!(笑)
#知らんけど
最後まで読んでくれてありがとう。
明日土曜日は建国記念の日で
お店はお休みです。
ちょっと久々の連休?!
うっほほ~い!!
#ちゃんと運動もしろよ
良きコーヒータイムを!
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(今月の歌)
【桜の歌はもうお腹いっぱい…】
という私とあなたのために。
店主船田がまたしても、
自作自演音楽動画を作りましたよ。
梅の花だってキレイなのに、
かわいそうじゃんね。
桜ばっかりでさ…
↓ ↓ ↓
「梅の唄」 by Hiroshi Funada
https://youtu.be/0msoBmkfHj4
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【お知らせ】
鑑定希望者増加に伴うコストを見直しまして、
本日から「メール占い」の値上げをさせて
頂くこととしました。
充実プラン
6000円(4~5人分)→12000円(5~9人分)
通常プラン
3000円(2~3人分)→5000円(2~4人分)
お手軽プラン
1500円(1人分)→2500円(1人分)
※10人以上をご希望の場合は別途、
お見積りいたします。
※メルマガ読者様には特別に、
2/12(日)までにお申し込み頂ければ、
旧価格にて承ります。
一通一通、時間と熱を注いで鑑定書を
作成しておりますので。なにとぞご理解
いただけましたら幸いです。
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占いは自分で診るのが理想?!
「占い独習講座」
1)スクーリングプラン 28000円
2)通信教育プラン 6000円
3)独習プラン 1500円
※テキスト郵送希望の場合+500円となります。
詳しくはこちらから!
https://ameblo.jp/donabecoffee/entry-12758946104.html
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お一人さまからOKです!
「ペーパードリップ淹れ方講座」
日時:随時 ※1コマ45分ほどです
場所:DONABE-COFFEE店内
料金:3000円
※講座で使った100gのコーヒー豆と、
店オリジナルの瓶にアイスコーヒーを
淹れてお持ち帰りできます。
※基本マンツーマンの受講を想定していますが。
カップルやお友達同士で見学を交えながら、
時間内に交代しながらの受講も可能です。
お気軽にご相談下さい。
※ご家庭でお使いの道具があればぜひ、
そちらもお持ち下さい。道具に合わせた
アドバイスも可能です。
ご不明な点などありましたら、
お気軽にお問合せ下さいませ。
donabecoffee@gmail.com
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「カラオケが好きな人」や
「声の出しにくさを感じている人」へ
発声のコツをお伝えします!
船田が毎週木曜夜20時から先生してます。
↓ ↓ ↓
「ボイトレ」@名護スクランブルスタジオ
体験レッスンは1回1000~1500円!
通常レッスンもチケット制だから、
単発、月イチ、隔週、毎週…
自分で決められますよ。
お問合せはお気軽に~
donabecoffee@gmail.com
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こんなメルマガを喜んでもらえそうな方へ
下記ご紹介してもらえたらうれしいです!
https://mail.os7.biz/add/QKiS
*
(配信元)
DONABE-COFFEE
ふな虫こと船田 弘
沖縄県名護市城1-22-2 1F
http://donabe-coffee.jimdo.com/
配信停止はこちらからお願いします
https://mail.os7.biz/del/QKiS
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