所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です（笑）また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます！コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います！

虫の知らせ～普通の生活をややおもしろく～

2147通目

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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！

いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。


【本日の暦】

5/22（水）赤口/八白/ひのえいぬ

前倒しで最高潮へ。
熱意をもって一直線に。

キーワードは「熱意でやり通す」です。


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　【臨時休業のお知らせ】

　2024/6/5（水）～6/9（日）
　　（6/4の夜の部含む）

　都合によりお休みいただきます。

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只今、メルマガの冊子化を目指して、
過去の記事をリライト中です！

　m(__)m

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【ネガティブの止め方】


「ネガティブな感情も吐き出したほうが良い」


というのはメンタルヘルス上正しい面もある
とは思うのですが。


「グチるのがクセになっていて、負のループにはまっている」


人も割と多いような気がしましてね。


そしてややこしいことに、


「うつっぽくなると身近な人にグチどころか暴言をはいてしまう」


という症状もきたしたりなんかして。


つまり、基本、


「グチる＝メンタルが不健康な兆候」


みたいなところがあるのかなあと。


さらに…下手にグチってしまうと、
メンタルはより悪化していく…
そんな傾向もあると思いますしね。

きっとあなたも


「グチってたら余計イライラしてきた」


なんて経験をお持ちですよね？


ある意味で依存性が高いのだと思うわけです、
グチというやつは。

なんなら周りに伝染していくことだってありますし。

思う存分吐いてたら「ネトウヨ」と何も変わらないですし。


だからグチというのは、

「ついこぼしちゃう」「ついこぼれちゃう」

ことはあったとしても、

「わざわざこぼしたりはしない方がいい」

ものじゃないかと。


それは公衆衛生上だけでなく、
あなた自身のメンタルヘルスのためにも。


そしてもし、あなたが本気で、

「ネガティブ思考を変えたい」

と思うのであれば下記の事をためしてみて下さい。


グチをこぼしたくなった時に、


「イライラがおさまるまで10秒くらいだまる」


「おれし～らね～と言って忘れる、その場を立ち去る」


「おいしいもの食べて飲んで、いいSEXして寝る」


あたりをためしたり、組み合わせたり
してみてください。


さらにまとめると…


グチは吐かずに飲み込んで、


「もういいや、おれし～らね～」


で終了です。


これさえできれば、あなたはもう、
悟りの境地に達しているはず！？




最後まで読んでくれてありがとう。




良きコーヒータイムを～♪




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ご不明な点などありましたら、
お気軽にお問合せ下さいませ。

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ふな虫こと船田　弘
沖縄県名護市城1-22-2　1Ｆ
http://donabe-coffee.jimdo.com/

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