所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です（笑）また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます！コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います！

虫の知らせ～普通の生活をややおもしろく～

2197通目

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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！

いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。


【本日の暦】

7/12（金）赤口/五黄/ひのとうし

摩擦を伴う大変化。
最後までしっかりやり遂げる。

キーワードは「忙しくても手を抜かずに」です。


ただいまメルマガの冊子化を目指して、
過去の記事をリライト中です！

　　m(__)m

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【怒り方三原則】


大人や親や上司の永遠のテーマかもしれない、


「怒り方」


について、ちょっと私なりに
整理しておこうと思います。


私が気を付けていることは…

１）短く具体的に（理由を明示する）
２）かけ引きをしない
３）感情を乗せすぎない（相手の目を見て落ち着いて話す）

あたり。ひとつずつ見て行きましょう。


１）短く具体的に


これは読んで字のごとくではありますが。
よくやりがちなのが、


「ダラダラず～～～っと怒ってる」


パターンです。

これは実は怒ってる側の人の
ストレス発散のためにやってしまっている
ケースが多い気がします。

言わば

「くすぶり続けているイライラをぶつけてる状態」

なので。

怒られてる方は、

「なんで怒られてるのかよくわからなくなる」
「要するに俺のことが気に食わないんだな」
「ほとぼりが冷めるまで全部がまんしておけばいい」

となりやすいです。

さらに、多くの場合は怒っている人の目を盗んで、
同じことを、陰で、繰り返すことにつながりやすい
でしょう。

だから、

「本人にとって不利益になる理由を具体的に明示」

することがコツになるのですが。


例えば、親が子どもに

「早くごはん食べなさい！」

というのも、実は

「親が忙しいから、早く片付けたい」

というのが理由だったりするので。
子どもの立場で考えてみると、

「ゆっくり食べることによる不利益はほとんど感じてない」

わけです。

だからおそらく一番いいのは、
本人がゆっくり食べることで大損をするまで、
ひたすら待ち続けることなのでしょう。

でも、そんな余裕は私にはありません！



２）かけ引きをしない


これはいわゆる

「〇〇できたらご褒美！」とか、
「〇〇しないならゲーム禁止！」とか

いうやつです。

まあたいていの親なら言ってしまうし、
やってしまうことですよね、

手っ取り早く相手にプレッシャーを
与える効果がありますし。


でもこれはあくまで


「目的のすり替え」


に過ぎません。


極端な話、

「犯罪できたら大金をやる！」
「犯罪できないなら家族を狙う！」

という反社会勢力の常套手段と
一緒ですのでね。


出来る限り避けるべきだとは思いませんかね？


この理屈では、

「見返りのない善いおこないは、やる意味がない」

という思考にもつながりやすいですから。

「報酬があろうとなかろうと倫理的に正しいことができる」

のがひとまずの正解なわけですしね！

まずはそこを目指して、
できる限り違う方法を選ぶべきだと
私は思うわけです。


とはいえ！


どうしてもかけ引きをせざるを得ない
場合もあるのかもしれません。

やむをえずやるとしても、
あくまでそれは最終手段と思っておいた方が、
私は良いような気はしますかね。



３）感情を乗せすぎない


これは１）でもちょっと触れましたが。

「感情をぶつけてるだけ状態」

では聞く耳を持ってもらえません。

さらに反発がエスカレートして、
より暴力的な行為に発展するリスク
もあります。

一方で、

「感情を込めて怒らないと伝わらない」

というのも事実です。

だからそのバランスが難しい所なのですが…

個人的には


「相手の目を見て話す」

「冷静に、かつ低いトーンで話す」


というのが割といい気がします。


特に大事なのは前者です！

遠くから、相手の状況をまったく見ずに、
口だけで怒ってることはありませんか？


自分はスマホをいじりながら、子どもに目もくれず、


「いいかげん、テレビ見てないで早く寝なさい！」


と言ってもまあ、相手の心には響かないですよねえ。



（怒り方三原則）

１）短く具体的に（理由を明示する）
２）かけ引きをしない
３）感情を乗せすぎない（相手の目を見て落ち着いて話す）

ぜひ、参考になりそうなところだけでも、
取り入れてみてくださいませ。




最後まで読んでくれてありがとう。




良きコーヒータイムを～♪





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