所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です（笑）また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます！コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います！

虫の知らせ～普通の生活をややおもしろく～

2290目

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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！

いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。


【本日の暦】

10/15（火）先負/九紫/壬子

ほどほどの姿勢で最高潮へ。
淡々と動き回って吉。

キーワードは「淡々とこなして最高潮へ」です。


さて、


最近のサッカーの日本代表選手なんかがよく、
試合後のインタビューとかで、


「また次の試合に向けていい準備をしたいと思います！」


ということをよく言っているよなあと、
ふと思いましてね。


そうなんですよ、


「いい準備」


が肝心なんですよね。


いい準備ができると、自信が持てたり、
いいパフォーマンスにつながったり
するわけで。

本番直前になって、みるみる実力が上がる…

なんて可能性は少ないわけですしね。


できるのは、


「最高の準備を整えること」


なのでしょう。


元日本代表バレー選手の古賀さんが、


「8時間の睡眠がとれなくなるならスマホは持たないようにしてた」


ということをおっしゃっているのを、
先日、たまたま聞きましてね。

大谷選手も睡眠をしっかりとることで
割と有名ですが。


「睡眠をしっかりとる」


というのも本当に大事な「準備」なんだな…
とあらためて思ったのです。

「寝ないで勉強や仕事する」

みたいな時代は終わったんだろうな…とも。

まあ、私の様なおじさんにとっては
8時間の睡眠というのは、すっかり
ハードルが高くなっちゃいましたけど（苦笑）

#疲れてても早めに目が覚めがち


ちょうど私もここのところ、少し忙しくなってきて、


「一個一個のパフォーマンスの質が落ちる」


ことへの不安が出てきてたタイミングだったので。


「睡眠を妨げる要素は削ぎ落とす」


ことを心がけながら、


「常に最高の準備をして本番にのぞむ」


ことを続けていきたいと思いました。


基本「いい準備」によって自信は生まれますのでね。


あなたは「いい準備」できてますかね？！




最後まで読んでくれてありがとう。




良きコーヒータイムを～♪




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