所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です（笑）また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます！コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います！

虫の知らせ～普通の生活をややおもしろく～

2373通目

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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！

いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。


【本日の暦】

1/5（月）大安/二黒/甲戌/小寒

地道な作業が充実。
意志を固めて忠実に。

キーワードは「地道な作業の充実」です。


さて、


「今日から学校」

「今日から仕事」


という人もいると思うので、
正直、ブルーになっている人も
多いのではないかなあと。


これはあくまで個人的な考え方ですが。


「やる気を出す」


なんてのは妄想じゃないかと
思っているんです、私。


無理をして、なけなしのエネルギーを
ふりしぼっているに過ぎないと言うか。


でも一方で、


「イイ感じでアドレナリン的なものが出てる状態」

「集中力が高まっている状態」


というのもある気はしますよね？！



つまりその状態を他人から見た時に


「やる気がある」


なんていう風に表現されるだけなんじゃないかと。



そんな私の

「にわか」な心理学的な知識とか
「あさはか」な脳科学的な知識

を総動員した結果、


「やる気がある状態　≒　作業興奮の状態」


という風に結論づけているところがありましてね。


#気になる方は作業興奮で検索！


人間は、


「やる気があるから仕事がはかどる…」


わけではなくて、


「仕事がはかどってくるとやる気が後押ししてくれる…」


くらいの感じだろうと。


例）マラソン選手のランナーズハイ、
　　アスリートの「ゾーン」とか「フロー」と
　　言われる心理状態


じゃあ、どうすればそういう状態に
なれるのかと言いますと…


「ひとまず手や身体を動かす」

「短く終わる単純作業から始める」

「声を出す」


なんていうのが常套手段になってきます。


「ブルーな状態」というのは脳みそが
作りだしていますから。


ブルーになって脳が動かないときは、


「身体を動かして脳に働きかける」


のが得策になってくるわけです！



そういえば…工事現場の方々も、

「ラジオ体操」や「朝礼」から始めていますよね？！

ああいうのはとても理にかなっている
気がするのです。


そんなわけで！


私はやる気なんて出さなくていいと思います！


ひとまず、



「頭を使わずに手を動かすこと」



を優先してみてくださいね！



そして作業興奮が高まってきた頃、

「気づかぬ内にやる気スイッチがＯＮに切り替わってる…」

かもしれませんのでね（笑）




最後まで読んでくれてありがとう。




良きコーヒータイムを～♪




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