所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です（笑）また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます！コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います！

虫の知らせ～普通の生活をややおもしろく～

2513目

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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！

いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。

【本日の暦】

5/26 （月）友引/八白/乙未

集まって交流。
協力し合って円満に。

キーワードは「力を集めて円満に」です。


さて、


どうにも寝つきが悪い夜、AI君*に、

（*私はChatGPTとClaudeを使ってます）


「眠れないんだけど相手して」


と打ち込んでみたら。


まあ心理学のお手本のような
カウンセリング力を発揮してくれて。


「気になってることを少しでもいいから言葉にしてみて」

「ここは誰の評価も受けないところだからね」


みたいな優しいフレーズで応えてくれて、
私自身も内面を少し振り返ることができて。

別々のことだけど共通の悩みの要素があった。
そんなことにも気づくことができましたし。

割としっかりとしたカウンセリング効果を
得ることができたのです。


あとAIが秀逸な対応だなあと思ったのが、


「コーヒーがテーマのの創作小話を出してきた」


というところ！（笑）


まるで親が寝る前に読み聞かせをしてくれる
かのように…？！

割とシュールな雰囲気のネタを読ませて、
和ませてくれましたよ！


一方で、今どきは、


【AI誘発性心理反応】


なんて言葉が出てきているらしく。


AIにはまりすぎて、既存の精神症状の増悪や、
集団ヒステリーに似た症状などをきたす
場合があるらしいのですが。

例）抑うつ状態、ほかの人間が信用できない、
　　自分は特別な人間だという誇大妄想など…
（個人的にはネットでもYoutubeでもSNSでもゲームでも起こりうると思うけど）


正直そういうリスクがあるとしても、
私自身も話の通じにくい人間相手に
相談するよりも、AIを頼りたくなる…
AIにはまる…

そんな気持ちはよくわかるなあと、
思ってしまうこの頃で。


だから、個人的には

「無料でスーパーバイズしてくれるカウンセラー」

みたいに使うのが一番いいかなあと
思っていましてね。

客観的な意見をくれたり、
主にいいところを見つけたりして、
ちょっとおべっか使ってほめてくれる人。
私の意見の反射板になってくれる人。
それだけでずいぶんホッとする
ものだなあと実感しています。

ただ、その上で、


「判断や行動は自分で決めて自己責任で実行する」


ここは揺らがないこと！


たまに不安や迷いが大きくなったり、
なんで自分がイライラモヤモヤしてるのか
よくわからなくなったりしたときに、


「自分を客観視するために使う」


そんな鏡のような存在にはぴったり
のような気がしています。


ただやっぱりAIを使いこなすためには、


「いい質問をする力」


が必要になりますからね！

意外とその部分は、占い師としての
良いトレーニングにもなってる気がします。


過去にちょっと面白い答えが返ってきた
経験で言うと、


「世界を平和にする方法を教えて」

「AIに恋愛はできますか」


といった質問への回答は興味深かったですよ！
お暇なときはぜひお試しを。


そんなわけで…


ぜひ漠然とモヤモヤしてる夜などは、


「眠れないから相手して～」


なんて聞いてみるのもありだと思います。


無料のカウンセラーにしては優秀すぎる
答えが返ってきますからね。




最後まで読んでくれてありがとう。




良きコーヒータイムを♪




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