脱力は二人三脚で？
2751通目
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おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
いろいろやってるコーヒー屋の
ふな虫こと船田弘です。
【本日の暦】
1/22（木）先負/六白/丙申
待ちの姿勢で充実。
楽観的な躍動。
キーワードは「脱力して楽観的に」です。
【脱力は二人三脚で？】
-- 脱力して楽観的に --
「脱力して気楽にいこう！」と頭では理解しているのに、いざ力を抜こうとすると、なぜか全身がくねくねぶらぶら、あやしいムーブになるだけで、逆にガチガチの緊張を露呈してしまう…そんな経験ありませんか？
最近ハマっているストレッチでも、そんなことばかりでして。筋肉や関節はゆるめればいい…と思いきや、実は体って「ゆるむ側」と同時に、必ず「がんばって支える側」があるんですよね。つまり、ストレッチをしてるつもりが、反対側ではしっかり筋トレしているわけです、体は自然に。
これ、生活も同じかもしれません。休むためには、一度ちゃんと働く必要があるわけです。「脱力＝だらだら」ではなく、その裏側で「効率重視で余計なことはやらない！」という、意識高い系のストイックな自分が支えてくれている。
だから無理して全部をゆるめようとしなくていい。むしろ、ちょっと真面目で、ちょっと頑張り屋な自分も一緒に養っておく。その方が結果的に、気楽に生きられる気がするのです。脱力は、意外と二人三脚なのかもしれませんよ！
最後まで読んでくれてありがとう。
良きコーヒータイムを♪
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