所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です（笑）また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます！コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います！

虫の知らせ　～普通の生活をややおもしろく～

34通目

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おはようございます、ふな虫こと船田です。


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本日は心理的な話題を。



今日はケンカの終わらせ方についてです。



もちろんしないのが一番なんですけど、


仏の心で常にいられるわけでもないですよねえ（笑）


だからしてしまった場合、長引いている場合、

のやめ方についての一考察を。



ケンカを終わらせる得策、それは…



「問題解決をやめる」



という一手。



「もう、この話はおしまい！」



とまずは休戦宣言して、


お互い別のことをするのです、半強制的に。



ケンカの時間ってすこぶるもったいない。

まわりへの悪影響もハンパない。

大迫ハンパな…（自粛）



たいていケンカっていうのは、


イライラのはけ口として行動化したもの、


がほとんどだと思います。


だから必ずしも原因なんかなんでも良くて、


仕事や恋愛、家事育児、人間関係などでの


各種ストレスからくるイライラが、


たまたま爆発しただけなのです、多くは。



極論、問題解決は必要ないわけです。


だって問題はひとつじゃないから、大抵。



「ささいなことでケンカ」



という常套句は、


イライラが貯まりすぎて、


はけ口開閉スイッチが一触即発状態


だったことを示しています。


そんな状態のスイッチにわずかな力が


触れてしまったことで…



「はけ口オープーンッ！」



となったわけです（苦笑）



だから「ささいなこと」自体が解決しても、


ケンカはおさまらないのです、まず。


違う「ささいなこと」を掘り起こして、


再燃するのが関の山です。



ケンカは何らかの事象が起こすというよりは、


イライラの累積で発生しているわけです、8割は。



問題が起きて、ケンカするのではなく。


イライラがたまたまあふれたのがケンカ。



「ケンカ≒各種イライラのとばっちり」



です。



話がややこしくなってきましたが…


要するにケンカは問題解決をするのではなく、



「イライラを鎮める」



を優先する方が効果は高いと思います。



捨てゼリフを吐かず、


結論や勝ち負けを決めず、



「もうこの話おしまい！」



と言い切ってだまり、1人になりましょう。


可能なら出かけるとか、マッサージ受けるとか、


ほっとする時間を長めにとってください。


ふて寝もありかと（笑）




キーワードは、



「問題解決ではなくイライラを鎮める」



です。



さてはふな虫さん、夫婦ゲンカでもしたのかい？



え…？！



いやまあ…



そのささいなことですよ…（図星）



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#ふな虫

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