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こんにちは。
ホリスティック ボデイケアルーム　HEAL　榎本ゆみです。

今日から土用、中医学でいう季節の変わり目に入りましたね。

我が家の子どもたちの様子も、夕方に眠くなったり、しばらく落ち着いていた喘息症状が出たりと、季節の影響を受けているな、と感じます。

季節の変わり目は体調も変化しがちです。
できるだけゆったり過ごしましょう。

冬に関連するのは腎（腎臓）でしたが、この土用の時期は脾（膵臓）・胃です。
消化器官に負担がかかりやすいので、よく噛んで消化の良いものを心がけるといいですね。

またすこし甘味を取り入れるといいです。
かといって、栄養ゼロの精製された白砂糖はやめたほうがいいですね。
体も冷やしますし。
ミネラルを含む黒糖や、ガラス瓶に入ったはちみつのほうがおすすめです。
（プラ容器は環境ホルモンが気になりますので）


レイキができる方は、みぞおちやおなかにレイキをして、あたたかくしてすごしてください。胃は冷えにも弱いです。体調を崩しやすい時も、レイキしておけば心強いですね。

レイキ講習で、残席あり募集中の日程は以下。
２月１０日（水）レベル２講習　残席１

その他の講習、日程での開催は、ご希望日を添えてお申し込みください。
来月のレイキ練習会もリクエスト募集中です。
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12534328323.html


また、先日ご案内させていただいた、ハートチャクラの瞑想会は３名のご予約をいただいています。ありがとうございます。もしご希望の方がいらっしゃれば、あと１名様は受付可能です。


チャクラの学びは人生の学びの指標ともなりますが、チャクラクリアリングの瞑想をはじめておこってくる、わかりやすいことの１つの例としては、溜まっていた感情の解放がおこってきます。


例えば私の場合は、我慢、頑張りすぎる、辛いことを素直に辛いといえない、などのことがありました。
子ども時代の家庭環境の影響もありましたね。

大変そうな母親を支える娘、の役回りがありましたので。


頭ではとっくに、我慢はいや、頑張りすぎはもうやめる、辛いなら素直に辛いといおうと思っていたし、子どもの時も本当は我慢も頑張るのもやだったな、と思っていました。


でも、
これは第２、セイクラルチャクラの瞑想をしたときでしたが、

「もう頑張りたくない」

という自分の中の子ども、インナーチャイルドの声をきき、

はっと

そうだ、私はがんばりたくなかったんだ

と「分かった」「気づいた」んですね。


なんなんだろうか、と思いましたね。
とっくに分かっていると思っていたのに、その時、やっとやっと肚から分かって気づいたんです。



こんな風にわかる時がくれば、
自分が受け取れる状態になれば、

不要なものは自然にふわっと出てくるものなんです。


何とかしようと躍起になる必要もないし、
無理矢理に引き出して解放しようとする必要もない

出てこれるときになったら、自然に出てきて
それに気づき、
分かりさえすれば、
手ばなしていいものはさよならできるんです。


自分が頭で意識してやることは、
日頃その感情が湧いてきたら、見つめるだけ
そして、自分の心身をメンテナンスし、整えるだけ

レイキも助けになるし
ご紹介するチャクラのクリアリング瞑想も助けになります。

メンテナンスを心掛けすごしていれば
自分の準備が整えば、勝手にでてくるから大丈夫です。


今回のテーマのハートチャクラは心身の調和や人間関係、家族関係の調和に大きく関わります。ハートチャクラが開くと自然治癒力も活性化してきます。

必要！と思った方、
よかったら、ぜひおこしくださいね。

瞑想会
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12649962888.html


では、世の中の情勢は落ち着きませんが、今週も穏やかに、楽しくすごせますように。
お読みいただき、ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・
１、レイキ講習
各レベル、随時ご予約受付中です。

レベル２講習　２月１０日　残席１

レベル２ご受講済みの方の復習会（半日）も、ご希望の際はリクエストくださいませ。
講習詳細・申込
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12534328323.html


２、レイキ練習会・体験会
レイキに関するご質問にその場でお答えできるので、練習しながら不明点をすぐ解消できます。手当ての様子を確認しながら、もっとよくレイキが流れるように、アドバイスもさせていただきます。お茶・お菓子付き、練習生の方は更にアチューンメント1回付です。

オンライン体験会は、レイキについての説明のほか、30分遠隔レイキヒーリングの体験ができます。（マンツーマン、随時申込受付中）

詳細・申込
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12549110891.html



３、セラピー（レイキセラピー、経絡整体）
レイキセラピーのセットメニューとして、経絡整体を、2021年1月末までモニター価格にてご提供します。

レイキと、全身に繋がる経絡・ツボの刺激を合わせて行うことで、頑固な凝りや痛み、内臓の不調の回復を促し、スッキリ軽い身体になりますよ。

レイキセラピーはショート（60分）、スタンダード（90分）、ロング（120分）の3メニューをご用意。経絡整体は20分、30分のオプションをお選びいただけます。
またレイキ30分、経絡整体30分の計60分のセットコースもございます。

詳細・申込
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12534334177.html



４、ハート（第4）チャクラの瞑想会

すべてのチャクラのコントロールセンターであるハートチャクラをクリアリングし、本来の自分からの声をしっかり聴けるように整えましょう。

チャクラのシステムは人間の成長システムそのもの。活性・不活性のサインが分かると、心身のメンテナンスの指標になるだけでなく、自分がいま、人生においてどんな段階で、何を学ぶ必要があるのか、が分かるようになってきます。

申込こちら　残席１
https://ws.formzu.net/fgen/S30355950/


お読みくださりありがとうございました！

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ホリスティック ボディケアルームHEAL
榎本　ゆみ

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