手のひらに宿る力で、自分を含めた大切な人たちを癒やし、その人本来のエネルギーに満ちて幸せに生きるヒントをお伝えしています。メルマガ読者だけのお得特典もあります。

こんにちは。榎本ゆみです。

今日も夏らしい空が広がっていますね。

私の地元は今朝は、いきなり雨からの晴×２回なスタートで、洗濯物の出し入れにあたふたしましたが、、その後はピーカンで風が心地よいです。


近くの井の頭公園も夏らしい景色が広がっていました。
FacebookやInstagramに少し動画や写真載せましたので、よかったらのぞいてみてください。

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インスタ：https://www.instagram.com/yumi_heal/


日傘＆サングラスで外にでると、日差しからかなり守られとても楽で、これまであまり使わなかった方は、試してみると夏を快適に過ごす助けになるかもです。


夏の過ごし方、体ケアについて、このメルマガでもよくお伝えしてきているのですが、


前回お伝えした、猛暑でも快適に過ごすコツについては、症状に合わせて押すとよいツボの位置など画像加え、ブログにまとめなおしています。


確認したい方こちらどうぞ
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12689704561.html



夏は東洋医学では「心」の季節。まさに心臓の機能が高まる季節で、血流を全身に十分に巡らせることで、精神活動も活性化させることができます。


夏は前向き、積極的な感じになれる季節でもありますので、うまくケアしながら楽しめるといいですね。


とはいえ、
夏は暑さで血流が速くなる、汗をかくし水分もとるので代謝も活発になる、ということで、

体には活動的な負荷がどうしてもかかりやすいという側面もあるのも事実。


そんな中、

少し頑張りすぎて、疲れを次の日に持ち越した感じ
暑くて起きてしまって、その後うまく眠れなかった
子どもに夜中起こされ、睡眠時間が足りない



などなど、

ちょっとしたトラブルや回復不足で、日中いつもどおりにいろいろこなすのが、結構しんどい時があるかもしれません。


そんな時におすすめな、簡単！エネルギーチャージ方法は

「発霊法」です。



手当て療法レイキをご存じの方は、あー、、という感じかもしれませんが。

知らない方は霊とかいって、何？と思ったかもしれないですね。
・・・怖いこと、怪しいことはしません。



レイキという、手から流れ出ているエネルギーを使って、簡単にエネルギーチャージする方法です。


レイキ講習を受けていない人でも、誰でも、生まれながらにすでに手からエネルギーが出ているので、今すぐできるものです♪


私は、ちょっと早く目が覚めすぎて、朝でも何となく眠いなー、体が動きにくいなー、という時、

10分～15分くらいやったら、頭はすっきり、体も軽くなり元気に活動開始できました。



どこが悪い、痛いというわけでもないんだけど、

なんか疲れてる
だるい感じ
エネルギー不足な感じ


がするときは、思いつくところに手を当てるよりも、発霊法で全身にレイキを流すとうまくエネルギーチャージができます。


この発霊法、講習を受けた方のほか、レイキの無料メール講座をお読みいただいた方はご存じかと。


やり方は簡単２ステップ。


１，楽に腰かけ、膝の上に手のひらを上向きにして両手をおく。意識しない、いつもの呼吸を1分くらい続ける。


２，しばらくすると自然に呼吸が落ち着いてくるので、そうしたら両手を優しく合わせる。手のひらはぴったりつけずに、真綿を包む感じ、指先だけがくっついてるくらいでOK。

そのまま、できるだけ楽にして10分くらい続ける。（長くできればもっとやってもOK）


慣れないうちは手が疲れてしまうと思うので、疲れたらまた１，にもどる、手を膝の上におくところに戻って、落ち着いたらまた手を合わせる、を繰り返しても大丈夫です。

どこかによりかかってやっても、ももちろんOK。


これは何してるかというと、手のひら同士でエネルギーを送りあっているんですね。


レイキの手当ては、自然界のエネルギーが体に入り、手を通して流れ出ていくものなので、

手のひら同士でレイキしあっていると、自分の体の中でエネルギーが循環し、全身にエネルギーが巡っていきます。


コツは、力をできるだけ抜くこと。
肩、腕、手首、手のひら全部、力抜く。


よくある隙間なくピシッと手を合わせた合掌ではなく、ふんわり、手のひらと手のひらが向かい合っている、くらいの感じで大丈夫です。


ぜひ試してみてください。


レイキについて、もう少し知りたくなった方は、まずは無料メール講座はいかがですか？レイキについて基本が全部わかります。

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https://mail.os7.biz/add/9Kpy


力の抜き方とか、手の感じとかいまいち分かんないなという方は、一度体験会にいらしてください。

・オンライン体験会
・体験参加もできるレイキ練習会
　（8月24日（火）10：30～13:00　※体験の方は11：00～）

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ちょっとレイキから離れてしまってたなあ、という受講生の方も、エネルギーチャージのためにも、練習しにきてね。

フォローアップメニューこちら
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/



いや、ちょっとあたらしいこと試すとか、そんな余裕すらないんですけど、な方は、一度しっかり充電しに、手のひらヒーリングをお試しください。

対面でも遠隔でもヒーリングできます。


最近では、疲れすぎで不調になってしまった方が、遠隔ヒーリングでかなり速く回復し、通常モードに戻れた！という声をいただいています。


あなたの体の状態を確認して、あなたに今必要なエネルギーを補充し、コリや痛みを和らげ、活動の気力も回復させていきます。


手のひらヒーリング詳細はこちら
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



それぞれ、必要でしたらぜひぜひお申し込みください。
お待ちしております。


今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。

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１、手のひらヒーリング

私の手のひらであなたの状態・不調を感じ取り、あなたに合わせたハンドヒーリングで、コリや痛みを和らげ、血流やリンパの流れをよくし、体と心の力みをときほぐしていきます。

詳細
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



２、手のひらで癒やす レイキ講習

人の手のひらには、生まれながらに癒やしのちからがあります。手のひらのちからを存分に使いこなせば、自分で自分を、さらには家族や友人、困っている人をあなたの手で癒やし、元気づけることができるようになります。

残席あり日程
セカンドディグリー：8月10日（火）
※別日でも開催受付中、申込時希望日程お知らせください

講習詳細
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講習後の練習・フォローアップ詳細
★レイキ練習会
8月24日10：30～※体験は11：00～　受付中
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３、レイキ体験会
レイキに興味がある方向けには、レイキを体験できる場を用意しています。
オンライン体験会のほか、練習生に混ざって、レイキを受ける、レイキをしてみる体験の場があります。

詳細
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