手のひらに宿る力で、自分を含めた大切な人たちを癒やし、その人本来のエネルギーに満ちて幸せに生きるヒントをお伝えしています。メルマガ読者だけのお得特典もあります。

こんばんは。榎本ゆみです。

最初にお知らせです。

先日はレイキ練習会でした。ご参加の皆さま、ありがとうございました。

次回は10月28日（木）13:30～　※ご体験14：00～　です。

ご希望の方はこちらからお申し込みください
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/


いっぱいいっぱいな感じで来られた方は、心身ともすっきりして

息の吸いにくさを感じていた方は、胸が開いて吸いやすくなり

ちょっと胃もたれ気味だった方は、胃がすっきりしてお帰りいただけました♪



さて、
昨日の中秋の名月、とてもきれいでしたね。お月見を楽しんだ方も多いでしょうか。


すごくきれいで、いいなーで終わるのが一番ですが、

満月付近って、なんか感情が高ぶるとか、体調が不安定になるとか、イライラしやすい、

などということを、きいたことや体験したことある方、いらっしゃいますか。


月の満ち欠けリズムは、地球の潮の満ち引きと関連するように、地球にいる人体にも影響があるといわれます。


東洋医学の古典の中にも、「人体に月が影響する」ことが記述されているんですよね。

人体の中にも自然の仕組みがあり、つながりがあるという考え方です。


体の60～70％は水でできていますが、

潮が満ちるように、実際に体液が満月時に増えて、ホルモンバランスが乱れたり、神経系を興奮させ、体調や精神面が不安定になることがあるようです。

赤ちゃんが生まれるタイミングや、毎月の月経のリズムにも関係するとも。


つまりは、

人間の体は自然とともに生きている、体の中に自然界のリズムが存在しているということ。


月の満ち欠け、季節が絶えず移り変わるように、何事も自然に変化していくゆらぎに乗っかって、その中でバランスを取っていくことが、

身体、感情、精神面ともに安定して、健康に生きていくことのカギになってきます。



そのために、


同じ室温で毎日過ごすよりは、季節の寒暖の刺激を体に入れて

いつも同じものを食べるよりは、季節にとれる食材を取り入れて

昼夜関係なく動き続けるよりは、
日が出ているときに活動し、日が暮れれば休むという生活をして

体調が悪い時には、無理にどうにかしようとせず
よく休んで体の自然な回復力が働くのを待つ


など、少しでも、自然に過ごす習慣をつけられるといいですね。



そしてその上で、

先人達が発見してくださった療養の知恵や技法を取り入れていくと、忙しい日々でも健やかに過ごしやすくなります。


対処療法的に、都度使ってももちろん効果はありますが、根本的に安定していくには、体を自然のリズムに合わせていくことは不可欠です。


そんなことを踏まえつつ、

そうはいっても、イライラが湧いてしまったり、忙しさ、疲れから精神的に不安定になったりした時にできるセルフケア法、お伝えします。

これらも、体にそもそもそなわる回復機能を、後押ししてやるだけですからね。結局は体の中の自然が全部治していくんです。



１，ツボを刺激する
まず、東洋医学のツボですね。ツボって、本当に即効性があります。

場所がわかりやすく、押しやすいツボ4つご紹介します。


◆神門
手首内側の横しわ上、小指端側の筋の内側。緊張を緩めることで便秘にもいいツボです。


◆合谷
親指と人最指の骨が合流する点の少し前、骨の際。万能ツボで、精神安定のほか、頭痛や眼精疲労、歯痛、首肩凝りにもよいです。


◆内関
手首内側の横しわから指３本上の、腕の真ん中に走る太い筋の上。不安、胸づかえにもいいですね。


◆百会
両耳から上がっていった線と鼻から上がっていった線が交わるところ。ほぼ頭頂の、少しくぼんだ所。ここも万能。頭痛、めまい、物忘れなどにもよく、自律神経も整います。


＜押し方＞
息を吸って、吐くときに合わせて、ぐーっと押し込むように10秒×３回くらい。手腕のツボは、左右ともやるといいです。


２、手当てする
手当て療法のレイキを習った方も、そうでない方にも、そもそもに手のひらの力は宿っています。

個々の状態により、パワーや活用幅の違いがあるというだけ。

なので、レイキを習っていない方も、やってみてね。

何も感じなくても、少しの時間、ただ手をあてて力を抜いてそこにいるだけも、落ち着いてくると思います。


＜手当ての場所＞

場所はチャクラとも関係がありますが、おすすめの場所４つご紹介します。これ以外でも、基本、自分が当てたいところに当ててＯＫです。


◆額
頭でっかちになりやすい、いつも何か考えがちな方はここを。


◆喉もと
言いたいことをぐっとこらたり、逆に言いすぎてしまったり、そもそも何を言いたいのかわからなかったりする方はここに。


◆胸
全体的にバランスが崩れていると感じる方、人間関係で悩みがある方はここに。


◆みぞおち
つい頑張りすぎる、自信がないかたはここに。


＜当てている時間＞
できれば1回15～20分は当てられるといいですね。


※これ、近くブログに図付きでアップします。またメルマガでお知らせするので、少しまっててね。


自分だけではなんか足りないかもと思う方は、どうぞ手のひらヒーリングでしっかり休み、そしてエネルギーチャージしにいらしてくださいね。
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やっぱり、ちゃんとレイキ使えるようになりたいなー、と思った方は、体験会、または講習へどうぞ！

レイキ体験会（オンライン、対面）
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※対面は10月28日（木）14：00～　受付中

手のひらで癒やす　レイキ講習
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※レイキ使いのファーストステップ
ファーストディグリー　10月1日（金）残席１募集中
（そのほかの日程でも、お互いの都合をあわせて随時開催します）


では、今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。

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１、手のひらヒーリング

私の両手のひらが、あなたの体と心の要望に応えます。
手のひらであなたの状態・不調を感じ取り、必要なエネルギーを補充し、東洋医学のツボも使ってコリや痛みを和らげます。体と心の力みや痛みをほぐし、あなたの体が自分で根本から整っていくことを後押しします。

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２、手のひらで癒やす レイキ講習

生まれながらにある、手のひらのちからを存分に使いこなせば、自分で自分を、さらには家族や友人、困っている人をあなたの手で癒やし、持病や不調の回復を助けることができるようになります。

講習は申込都度、個別に日程調整して開講しています。申込時にご希望日程お知らせください

＜残席あり日程＞
ファースト　10月１日（金）残席１

講習詳細
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★レイキ練習会
10月28日（木）13:30～　※ご体験14：00～　受付中
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３、レイキ体験会（オンラインor対面）

オンライン体験会はマンツーマン。レイキとは何かを知り、遠隔レイキヒーリングを受けてみる体験ができます。レイキの話以外にも、ご希望であればあなたやご家族の体調や心の悩みなどにのお話をきき、セルフケア法もお伝え出来ます。

対面での体験は、既に講習を受けた練習生に混ざって、レイキを受ける、レイキをしてみることができます。

詳細
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とりあえず、レイキがどんなものか、全体的に知りたい方にはおすすめです。

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