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こんばんは。榎本ゆみです。

今日はいいお天気で風もさわやかでしたが、いま私の地元は急な雷雨でびっくりです。

皆さまの地域は大丈夫ですか？

気圧差が激しいですが、自律神経がしっかり働いて体のバランスが取れるように、夜はお風呂はいって、あたたまってリラックスしてくださいね。


さて、最初にお知らせです。

★体験参加もできるレイキ練習会
10月28日(木)13:30～の会は満席になり（ありがとうございます！）
同日午前中に新たに設定しました。

10月28日(木)10:30～13:00 ※ご体験参加は11：00～　受付中
申込こちら
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/


もし午後にてご検討いただいていた方がいらっしゃいましたら、申し訳ありません。

午前中でもご都合つきましたら、ぜひご参加ください。
時間帯で参加を見合わせていたけど、午前中なら！という方もぜひぜひ。


緊急事態宣言はあけましたが、しばらくはこれまで通りのコロナ対策をしてまいります。



さて、自分を整えていきたい、体を健康に保ちたい、という願いは、多くの方が持っているものと思いますが、

いろいろ気を付けたり、健康法を試しているけどあまり効果がないと、苦労している方は実は多いかもしれません。


雑誌、新刊本など、テレビでも？（私はテレビみなくてあんまりわかりませんが）、「●●健康法」「××で△△病が劇的に回復」とか、よく見かけますよね。


いろいろ取り入れてみてるつもりだけど、さほど良くなっている感じがしない。またほかの健康法を知ると、やってみる。でもあんまり変わらない。


そんな方の、効果が感じられない原因は大きく２つ。


１、本気じゃない（失礼に感じたらごめんなさい）
２、自分の体質にあうことをやってない


１つめの本気、というのは、

要は、自分の体と本気で向き合い、整えるんだ、治すんだ、という意図をはっきり持っているかどうかによるところが大きいかと。



いつも疲れ気味だし、年齢もまあ上がってきて、体を労わらないといけないよね、とは思ってる。
（でも生活スタイルは変えたくない）


なんか体にやさしい食べ物とか、ヨガとかピラティスとか、●●ヒーリングとか、体にいいと思うし、素敵だしやってみたい
（でもただ興味があるだけ）


という感じで、本心では生活は変えたくない、興味があってあれこれ試したいだけ、

という状態では、

体調はいまいちでも、これまでの生活が居心地いいから変えたくないといっていると一緒だし


興味があるのはいいけど、あれこれ手法にばかり目が行って、実際に自分の体を大事にすることにつながっているのか、効果検証が不十分。

体を気にしているけど、体は逆に置いてけぼりというか。


思い当たる方いますでしょうか・・・？

もし、あ、そうかも、と思ったのであれば、

とりあえず、今知っている体にいいこと、何か1つのことだけでいいので、本気でやり続けてみてください。きっと、何か変わってくるでしょう。


・・・私、今すごく偉そうに語ってますが、実はできてなかったなと最近痛感したことがあります。


ヒーリングを仕事にしてますし、体にはもちろん気を付けて、散歩、お風呂、家で使う調味料、食材などなど、いろいろやったり買うものは選んだりしているんですが。

一部はできてたと思います。


でも、お会いしたことがある方はお分かりの通り、私は全部が体、とりわけ手にお知らせが出るんですが、

非常に手が荒れやすいんですね。


前に比べたら、大分よくなっていた手荒れが、少し前からまたひどくなってきて

え、あれ、どうした？？水分足りないかしら、

などと思っていたんです。


でもどんどんひどくなってきて、これはもうダメだと。今なんかが違うんだなと。


自分を振り返り、何か偏っていることないか、ほんとはやめたほうがいいと思っているけど、やめてないことないか、見つめました。


・・・ありました。

「体に気を使いたいけど、これまでの生活を変えたくない」思いが。


私、超小麦loverなんです。

食べ物気に気にしている方は、小麦の食べ過ぎはよくない、体を冷やす、体を炎症させる、というような話は聞いたことがあると思いますが、

まあいいかと、パン、パスタ、麺類、、、。かなりの頻度で摂取してました。


これ、本気でクリアにしてやんなきゃだめだなと思いまして


とりあえず2日間の断食と、その後小麦なし生活を始めたところ、目に見えて手荒れが改善してきました。


その後も半日断食はベースにして、混ざりものの小麦までは除去できてないものもあると思いますが、小麦なしを続けています。


いや、ほんとお恥ずかしいです。早くやれよ、お前（ばかばか）。



そして、目に見える改善にて、私の場合は小麦は体に合わないようだということが立証されましたので、

もう大好きなパンは食べられぬのかと悲しみに打ちひしがれ

ならば自分ちで、おいしい米粉パンを作ろうと、ホームベーカリーをポチるという（苦笑）


まあ、執着している未熟者です。


それでも、慣れてくればこれが快適になるでしょうし、深刻になりすぎず、やっていこうと思っています。


（これは、小麦はダメだよ！という話というより、自分の体を労わる本気度の話として聞いてね。）


こんな私とは違い、

いや、私は超真剣に体を思って、やってます！でもなかなか効果が上がってこないんです！という場合には、


２つめの原因、自分の体質にあうことをやっていないことが考えられます。


自分の体質は、子どものころどんなだったかを思い出すといいですね。

どこが弱いか、動くのは好きか嫌いか、何をやっていると調子がよかったか、など。

よく食べていた食べ物が体に合うとは限らないので、どんな時に調子がよかったかを思い出せるといいです。


本当は基本安静にした方が回復がはやいタイプなのに、運動不足は良くないっていうし！とハードな運動をしては、余計消耗するだけかもしれません。


巷でどんなにいい、と言われていても、それが自分に合うかは別問題。自分に合うものは自分にしかわかりません。


コロナ禍で、スーパーから納豆が消え失せたのは、まだ記憶にあたらしいかと。

最近だって、変わらずコロナ禍が続いてましたが、納豆は普通にありますね。

結局、いいと言われたから焦って買ったけど、多くの人が効果を実感できたわけじゃないから、もとに戻ったということじゃないかと思います。



個別の差は自分でわかっておく必要があるけど、

人間の体が健康に正常に働くための、基本的なベースは同じです。これはこの記事に少し書いています。
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12699840821.html


また、あなたの手のひらからは、既に自分を癒やせるエネルギーが出ています。
もっと効果的につかって、回復を速めていきたいと思う方は、レイキ講習へどうぞ

手のひらで癒やす　レイキ講習
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/


冒頭にも書きましたが、まず体験したい方はこちら
レイキ体験会（オンライン・対面）
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/pre/



いや、自分に合うこと、いまいちわかりません、という方は、

今ケアを必要な部分はどこか、あなたの体の状態を私の手のひらが感じ取り、お答えすることができます。

よかったら手のひらヒーリングにいらしてください。
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/


お越しいただくお客さまたちは、体や心に向き合うことで、何か次のステージに進もうとされている方が本当に多いなあ、と感じる今日このごろです。

体が楽になると、なんか自然に出てくるみたいですね。


疲れてる自分をしっかり癒やしたいあなた

自分がすでに持っているちからを、しっかり使っていきたいあなた

何かが違うと気づきはじめて、モヤモヤをすっきりさせたいあなた


お待ちしております！


小麦なし生活にて、更にエネルギーの通りよく、感度高くなった私で、お待ちしてますよ！


では今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。


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１、手のひらヒーリング

私の両手のひらが、あなたの体と心の要望に応えます。
手のひらであなたの状態・不調を感じ取り、必要なエネルギーを補充し、東洋医学のツボも使ってコリや痛みを和らげます。体と心の力みや痛みをほぐし、あなたの体が自分で根本から整っていくことを後押しします。

詳細
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



２、手のひらで癒やす レイキ講習

生まれながらにある、手のひらのちからを存分に使いこなせば、自分で自分を、さらには家族や友人、困っている人をあなたの手で癒やし、持病や不調の回復を助けることができるようになります。

講習は申込都度、個別に日程調整して開講しています。申込時にご希望日程お知らせください

＜残席あり日程＞
ファースト　10月13日（金）残席１

講習詳細
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/


講習後の練習・フォローアップ詳細
★レイキ練習会
10月28日（木）10:30～　※ご体験11：00～　受付中
10月28日（木）13:30～　※ご体験14：00～　満席
詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/



３、レイキ体験会（オンラインor対面）

オンライン体験会はマンツーマン。レイキとは何かを知り、遠隔レイキヒーリングを受けてみる体験ができます。レイキの話以外にも、ご希望であればあなたやご家族の体調や心の悩みなどにのお話をきき、セルフケア法もお伝え出来ます。

対面での体験は、既に講習を受けた練習生に混ざって、レイキを受ける、レイキをしてみることができます。

詳細
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４、無料レイキメール講座

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とりあえず、レイキがどんなものか、全体的に知りたい方にはおすすめです。

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