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こんにちは、榎本ゆみです。

東京はいい天気の週末。
外に出て、お日さまの光をあびるながら歩く。本当に気持ちがいいです。

私、フェイスブックやインスタグラムは、散歩や子どもと外で遊んでいるときの写真ばっかなので、お気づきの方もいらっしゃるかと思いますけど、散歩大好きです笑


ちなみに写真はこちら
FB:https://www.facebook.com/yumi.heal.44
インスタ：https://www.instagram.com/yumi_heal/


歩くことと、ガラス越しではなく直接光を浴びることは、骨格、骨を丈夫にする、自律神経を整え、心を安定させるにも大切です。


日光は体内でビタミンDを生成しカルシウムの吸収を助け、歩くことは骨に刺激を与え、骨の成長を促せます。


成長期の子どもはもちろん、大人も自分の足で歩き続けるためにも、お外でお散歩って、気持ちがいいのはもちろん、本当に大事だなと思います。



少し前に、遊園地で絶叫マシーンに乗った方々が骨折するという報道がありましたが、


何年も前から運転しているマシーンなのに、今になってなんでそんなに骨折者が出てきたのかな、と思いました。


単に報道されてなかっただけかもしれないし、私の個人的な感想でしかないけど、


室内で過ごすことを1年以上続けてきた、コロナ禍の影響ってもしかしてないかなあ、と感じました。


リモートワーク、オンラインで仕事も勉強も自宅、プライベートも外出を控え、

直接光も浴びてないし、外にでないから歩いてもいない。


それだと、きっと骨がもろくなっているだろうなと思います。


今コロナはだんだんと落ち着きを見せて、行動もしやすくなってきていますから、ぜひ皆さん、気持ちよくお散歩してね。


日中光を浴びて動き、夜は休むことで、生命維持の要である自律神経はうまく働くことができますし、


日光を浴びるとセロトニンという幸せを感じるホルモンが生成され、心の安定にもつながります。


チャクラ的に言えば、歩いて血流をよくすることはダイレクトに生命力やグラウンディング、第一チャクラを整えることにつながっていきますしね。



チャクラのお話はレイキサードディグリー講習でしていますが、

サード講習は、レイキの使い方、手の当て方とかいうことよりも、


自分と世界とのエネルギーのやりとりの仕方や、自分らしく成長し、心地よく人や世の中に役立っていくには、というような、


レイキ以外のもう少し広い視点で人の成長に関わることをお話するので、チャクラの話はここで合わせてしています。


肉体には、チャクラというエネルギーを取り込むセンターが存在していて、そのエネルギーの状態は、物理的な体にも、精神的なことにも関係しています。


人間の体って、目に見えている体だけでなく、見えない部分の体もあって、本当に精妙にできているなあと思います。


サードディグリーにご興味あるセカンド講習まで受講済みの方は、セカンド復習会ののち、サード講習に進んでいただけますからね。


レイキ講習詳細はこちらから
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/

セカンドディグリー復習会はこちらから
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今月はサード受講者のフォローアップ、チャクラの学びと瞑想会を開催します。
★テーマ
第二チャクラ　「情緒、楽しむ」
自分は何がしたい？何が好き？

自分が一番やりたいことをわかっている、インナーチャイルドに会いに行く
11月25日（木）10:00～13:00　受付中

詳細
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/



人はチャクラをつかって、必要なエネルギーを取り込んでいるわけですが、

レイキも体に流れているもので、自然界からエネルギーを取り込んで、必要な回復が意識せずともされています。


本当に、自分で自分を整える術は、すべて生まれながらに完ぺきに体に搭載され、全部体がわかっています。


それを改めて実感したのが、先日、東洋医学の経絡、経穴（ツボ）の講義を受けたときのこと。


私は体の横側に硬さがある、つまり、胆経という経絡、体を通るエネルギーのラインの部分にゆがみが出ていたんですね。


そこで、足の指先にある、胆経に関連するツボをツン、としばらく刺激したところ、自分の体が勝手に微妙に動き始め、姿勢を調整し始めました。


内側に入っていた膝が緩み、脇腹のあたりが緩み、違和感のあった首筋が緩み、


私は少し首がゆがんでいて、右を向くクセがついているんですが、


「あ、ここがまっすぐな位置だ」とわかり、自分で首の位置を整えることができました。


たった一つのツボを刺激するだけで、ぜーんぶ体が勝手に調節してくれたんですね。


ツボってやっぱりすごいなということとと同時に、無理に症状のある部分だけをバキバキやらなくても、


自分の体が知っている調整力を引き出し、あとはそれに任せておけば、全身勝手に整うんだということを実感しました。



１つの症状を部分的にとらえ、それを取り除くための療法、というものも、ダメではないと思うけれど、

根本の原因が別のところにある場合、かえって症状や問題をややこしくします。


症状は、全身のバランスをとるためにやむなく出しているものであることが多いんですね。


そこを全体を見ずに無理に取り除くと、今度は別の場所に仕方なく別の症状を出してバランスを摂ることがよくあります。


だから全体を知っている体に全部任せておくほうが、結果一番効率よくいい状態に戻れるんです。

だって、体に任せて起こることを自分の頭で予測してやることって、どうやってもできなんですもの。


調整されていく順番も、任せておけば最善の順番で勝手にやってくれます。


だからやっぱり、自然治癒力に勝るものはないなあ、と思います。

人間に備わる力の中で、最強なんじゃないかしら。

「自然」っていうと、無理なく優しく、というイメージで、それが時に、治りが遅い、弱いというようなイメージにつながることがあるけれど、


無理なく優しく、そして自然であるって、

一番効率よく、間違いなく、効果も高い。

それは「最強」の力ともいえるんじゃないかな。



私の手のひらヒーリングで行うことも、全部自然治癒力の力を引き出し、体がいい状態にもどっていくことを手助けしているだけです。


レイキ、ツボ刺激、リフレクソロジー、その他その時々現れる、体からの要望にお応えするための手技（笑）


もちろん楽になったらいいな、と思って施術は始めますが、結果どうなるかは体さんにお任せです。


理想形を思い描きつつ、それに近づけるためにほぐしたり、エネルギーを流したりしているわけではありません。


私なんぞが思い描ける理想よりも、もっといい状態を、皆さんの体はご存じなので、それに従った方が絶対いいわけですから。


そして、
皆さん自身が、施術を通して自分の自然治癒力を感じることは、自分に備わる力を感じることでもあり、


自分に対しての信頼感や、体に対して自然と大切にしたい気持ちが湧いてくることにもつながります。


自分を大切にしたいのについ頑張りすぎてしまう方、自分をいまいち信じきれない方は、


まず疲れを取り、自分の回復力を実感しながら一番いい状態に戻りに、ぜひ手のひらヒーリングにきてくださいね。


手のひらヒーリング
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ヒーリングも講習も、メルマガ登録会員様は20％オフです。期間は年末まで！

この機会にぜひ一度、おこしください。


最後に、

今月のレイキ練習会は、午前午後とも満席となりました。お申し込みいただいた皆さま、ありがとうございます。


次回は12月中旬ごろの開催を予定しています。また日程きまりましたら、メルマガでお知らせしますね。



では今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。


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１、手のひらヒーリング

私の両手のひらが、あなたの体と心の要望に応えます。
手のひらであなたの状態・不調を感じ取り、必要なエネルギーを補充し、東洋医学のツボも使ってコリや痛みを和らげます。体と心の力みや痛みをほぐし、あなたの体が自分で根本から整っていくことを後押しします。

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２、手のひらで癒やす レイキ講習

生まれながらに持っている、手のひらのちからを存分に使いこなせば、自分で自分を、さらには家族や友人、困っている人をあなたの手で癒やせます。様々な持病や不調の回復を自分の手で助けることができるようになります。

講習は申込都度、個別に日程調整して開講しています。申込時にご都合がつく希望日程をお知らせください


講習詳細
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/



講習後の練習・フォローアップ詳細
★レイキ練習会
11月19日（木）10:30～　※ご体験11：00～　満席
11月19日（木）13:30～　※ご体験14：00～　満席
※次回は12月中旬開催予定

詳細・申込
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３、レイキ体験会（オンラインor対面）

オンライン体験会はマンツーマン。レイキとは何かを知り、遠隔レイキヒーリングを受けてみる体験ができます。レイキの話以外にも、ご希望であればあなたやご家族の体調や心の悩みなどにのお話をきき、セルフケア法もお伝え出来ます。

対面での体験は、既に講習を受けた練習生に混ざって、レイキを受ける、レイキをしてみることができます。

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サードディグリー講習で学んだチャクラシステムについて、瞑想を実践しさらにエネルギーの導管を整えながら、チャクラの理解と成長への学びを深めていきます。各チャクラのテーマや活性・不活性のサイン、チャクラを日頃から整えていくためのヒントについても学んでいきます。
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11月25日（木）10:00～13:00　受付中

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遠隔ヒーリングやシンボル・マントラの使い方など、セカンドディグリー講習で学んだ応用技法について、その時々にご参加の方が特に確認したい点をふまえて、復習をします。伝統靈氣で重要技法とされた技法についても実習します。

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　（所要時間3時間）

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