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こんにちは、榎本ゆみです。

関東は雨の恵みで少し、空気の乾燥が和らいだ感じですね。

低気圧が活発な時はむくみやすくなる場合があります。今回は、お約束の「むくみ」の時の手当てをご紹介しまーす。
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12727243080.html



どんな不調もつまるところ、自然な流れ、エネルギー（氣血水）の滞り。


エネルギーの流れが滞るのは、日々忙しく頑張る皆さんの場合は、


意識的にも、無意識的にも余分に力が入りすぎた状態が長く続いていることが、大きな原因だと感じます。
（過去の自分を振り返っても・・・）


・いつも、どこかに疲れがある、痛みがある

・疲れや痛みがあるまんま、かなりの量の仕事や家事を毎日こなしている

・普通にしてるけど、実はいつもどこか居心地が良くない感じがしている

・自分は向上心があり、自分をもっといい状態にしようと頑張るタイプ


これに当てはまる方は、だいたい力が入りすぎ気味です。


力が入っていると、物理的に筋肉はぎゅっと縮んでいて、血流も恒常的に悪くなるし、

冷えるから免疫機能も下がるし、リンパも流れが悪くなって、疲労物質が溜まるし


加えて思考にも力が入って、余計な心配をしたり、頭の中ぐるぐるが止まらなくなり


心身共に疲れやすくなります。


だから単純に休んでゆるめばいいのだけれど、

力が入っているのが普通になってしまっていると、休むことすらうまくできなかったりして。




先日、ぎっくり腰にて、遠隔ヒーリングをお申し込みくださった方は


お話をお聞きしていると、ずっと芯に疲れがあるけど、それを休んでとるよりも、「ちゃんとしなきゃ」と思って、


朝は瞑想したり
ヨガをやったり
ふき掃除したり

はやく寝なきゃ！とがんばったり


されていたそうなのです。


そうしたら、腰が痛くなって動けなくなってしまった、、、。


変な言い方にはなりますけれど、

体は本当によくできていて、いろいろ頑張るよりも、動かないで休んだほうがいいんだよ、とお知らせしてくれたんですね、腰の痛みで動けなくして。


ヒーリング1日目は本当に痛そうで、

お体をスキャニングすると左側の腰から臀部にかけて私の手のひらが痛いほどの痛みの信号がでていて、


気持ち的にもやらないといけないことができない焦りも、頭にヒリヒリした信号として出ていて、


腰、頭、感情面のケアで肝臓にもエネルギーヒーリングさせていただきました。


ヒーリング中は、半分眠っている感じでゆっくりお休みいただけましたね。


その後すこし楽になった感覚があったそうで、連日のヒーリングをお申し込みいただき、

2日目に画面ごしにお会いしたら、まだ痛いけど、もう、通常モードくらいに回復されたとのこと。
（これは私もびっくり）


ご友人も私とは違うヒーリングをしてくださったとのことなので、相乗効果と思いますが


その通常モードでも、

「そういえば、このくらいはいつも痛かった」

と気づかれたそうです。


そう、不調って急に襲うことはあんまりないんですよね。

そして、他にもたくさんのことに気づかれたとご感想で教えていただきました。

ご紹介させていただきますね。

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深呼吸しても身体が痛くない！って嬉しいです(*^_^*)
そしてこんなに早く元に戻るなんてすごいです！

遠隔でも不調の場所を感じて下さることで安心してヒーリングを受けることができました。

根っこの疲れが取れるのがなりたい状態ですが、体と心の声をもっと細かく感じることが出来ると良いんだなと思いました。

最近ちょっと心も疲れていたので、ヒーリングして頂いてとってもありがたく嬉しいです。

やってないことあるのにドラマなんて観てられないって思ってたけど、こんな風になるなら気にせず観ようと思える体験でした。
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痛くてやらなきゃいけないことができなかったし、ただゴロゴロしていたけど


「本当はこれがやりたかった」

と苦笑しながらおっしゃっていたんです。


笑ってしまうということは、力入りすぎが少しゆるんだ証拠でもあります。痛かったけど、よかったですよね。




・・・声を大にして言います。

やりたいことはやってくださーい！！！

痛くなくても病気じゃなくても、疲れてなくても！！

そんな免罪符のような不調がなくても休んでいいです。

ドラマ見たって、ダラダラしたっていいんです！


誰がダメと言っているのか、、といったら、たぶん自分がそれを許してないだけですから。




ご感想の続きですが
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肩凝りも疲れも常にあってバイタリティがないのが私ってなっていて…

自分を大切にすることの意味もよく分かんなくて…


疲れていると、ケアする方法も気力も変な方向に行きがちだなぁと思いました。

早く寝る！と決めてケアしてるつもりだったけど、やってないことあるのにという焦りと、やりたいことやってない不満とが湧いてましたね。

沢山の気づきをありがとうございます。
頭の中パンパンになってきたら、ダラダラを許します。
心地よさを自分に問いながら過ごします。

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心地よさを自分に問うって、すごくいいことだし大事ですよね。

ご感想から、私も大事なことたくさん気づかせていただきました。ありがとうございます。


疲れた状態でいろいろ改善しようと動くと、本来の自分の状態からずれたところの発想だから、

なんか違う方向にいってしまうこと、ありがちです。


まず単純に休んで心地よくほぐれた感覚が戻ってきてから、考えたほうが結果早いかもしれません。


そして、やりたいけど我慢していることがあれば、素直にやってね。


頭で考えた、理想の形に自分をあてはめようとするのではなく、


自分の本心、単純に体が心地よいと感じることや、やっていて楽しくうれしいことを選んでいけば、

結果、本当にやりたいことはできるし、疲れがいつも溜まっているという状態からも抜け出せます。


使命感ややらなければいけない、という気持ちだけで、自分を無視して動き続けていくと、

ある時、結構大きな不調として、おしらせが来ます。


それもメッセージだから、受け止めればいいだけだけど、できたら未然に気づけた方がいいよね。


限界が来る前に、体の状態に意識を向けてみてくださいね。


自分ではどんな状態か、もうよくわからない
ケアしているつもりだけど、なんかうまくいっていない


などなど、お手伝いが必要な時は、私の手のひらもよかったら使ってください。


手のひらヒーリング（対面・遠隔　どちらでもヒーリングできます）
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



人に触れられることで、自分の疲れ具合を自覚する方は多いですし、

いつも自分だけで頑張っている方は、ちょっと人にも手伝ってもらった方が、心地よくゆるむことをはやく思い出せます。


自分でほぐす、ゆるませるために頑張るのではなく

自然にほぐれていく、ゆるんでいく、

ゆだねることで自分の体がいい状態に勝手に戻っていく、体が勝手に回復していく感覚を味わうことで、

力入れずともうまくいくんだということも、思い出していけるはずです。


ヒーリングに来てくださったお客様のご感想はこちらでもご紹介しています。
https://holistic-bodycare-heal.com/gokansou/



毎日ケアしたい方、疲れやすさを自覚している方、自分だけでなく家族が心配な方は、

自分の手のひらを、一生使える実用的なヒーリング道具にしてしまうのもおすすめです。

手のひらで癒やす　レイキ講習
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/



既にレイキ講習を受けて、手のひらのエネルギーをたくさん使える方でも、忙しくて最近手を当ててない、なんて声を意外とよくお聞きします。


お金もかからず自分をケアできるわけですから、しっかり使っていってくださいね。


レイキ練習会も、思い出しや疑問解消、もちろん疲れの回復にもいい機会です。ぜひ活用してね。

今週木曜日の練習会、まだお席あります。ご都合合う方はぜひご参加ください。
※レイキ未受講の方も、体験参加できます！


★レイキ練習会
・2022年2月24日（木）10：30～13:00　残席１
※ご体験の方は11：00～
・2022年2月24日（木）13：30～16:00　残席２
※ご体験の方は14：00～

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/



サードディグリー修了者の方は、チャクラもクリアにしてさらに自分と世界とのエネルギー循環を良くしていきましょうー。

次回ハートチャクラは、すべてのチャクラのコントロールセンター。

人を想い信頼関係を築くってどういうことか、ニュートラルなスタンスって何か、などのお話もしていきます。

3月24日（木）10：00～13:00　　残席２

申込（ページ下の方にご案内があります）
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/



それでは、今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。



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１、手のひらヒーリング

私の手のひらであなたの状態・不調を感じ取り、必要なエネルギーを補充します。

全身のエネルギーラインを踏まえた東洋医学のツボも使ってコリや痛みを和らげ、体と心の滞りを流し、あなたが自然な流れにそって心地よく生きられる体づくりのお手伝いをします。

対面でも、遠隔でもヒーリングできます。
★お試し遠隔ヒーリング始めました★

ご都合よい日程を添えてお申し込みください。

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



２、手のひらで癒やす レイキ講習

生まれながらに持っている、手のひらのちからを存分に使いこなせば、自分で自分を、さらには家族や友人、困っている人をあなたの手で癒やせます。

手のひらのちからを使っていくと、エネルギーの流れがどんどん良くなり、体も心も強く、そして自然体だけどブレずに生きていくことができるようになります。

講習は申込都度、個別に日程調整して開講しています。申込時にご都合がつく希望日程をお知らせください。


講習詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/



講習後の練習・フォローアップ詳細
★レイキ練習会
・2022年2月24日（木）10：30～13:00　残席１
※ご体験の方は11：00～
・2022年2月24日（木）13：30～16:00　残席１
※ご体験の方は14：00～

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/




３、レイキ体験会（オンラインor対面）

オンライン体験会はマンツーマン。レイキとは何かを知り、遠隔レイキヒーリングを受けてみる体験ができます。レイキの話以外にも、ご希望であればあなたやご家族の体調や心の悩みなどにのお話をきき、セルフケア法もお伝え出来ます。

対面での体験は、既に講習を受けた練習生に混ざって、レイキを受ける、レイキをしてみることができます。

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/pre/



４、無料レイキメール講座

レイキとは何か、効果、使い方、本質、レイキの基本が全部わかる無料メール講座。
とりあえず、レイキがどんなものか、全体的に知りたい方にはおすすめです。

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https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12648742453.html


～レイキ受講生限定講座～

＜サードディグリー受講者以上＞
★チャクラの学びと瞑想会（オンラインor対面）

サードディグリー講習で学んだチャクラシステムについて、瞑想を実践しさらにエネルギーの導管を整えながら、チャクラの理解と成長への学びを深めていきます。

各チャクラのテーマや活性・不活性のサイン、チャクラを日頃から整えていくためのヒントについても学んでいきます。
瞑想は録音ＯＫ。ご自宅で日々実践いただけます。

★次回テーマ
第４チャクラ　「信頼関係・ニュートラルでいる」

3月24日（木）10：00～13:00　　残席２

以下よりお申し込みください。
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/



＜セカンドディグリー受講者以上＞
★セカンドディグリー復習会
遠隔ヒーリングやシンボル・マントラの使い方など、セカンドディグリー講習で学んだ応用技法について、その時々にご参加の方が特に確認したい点をふまえて、復習をします。

伝統靈氣で重要技法とされた技法についても実習します。
サードディグリー受講を希望されるかたは、参加必須です。

※開催リクエスト受付中　ご希望の方お知らせください
　（所要時間3時間）
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/


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