手のひらに宿る力で、自分を含めた大切な人たちを癒やし、その人本来のエネルギーに満ちて幸せに生きるヒントをお伝えしています。メルマガ読者だけのお得特典もあります。

こんにちは、榎本ゆみです。


昨日は大きな地震がありましたね。皆さんお怪我はありませんでしたか。

不安を感じた方は、胸に手をあててゆっくり深呼吸する時間を多くとってみてくださいね。


ちょうど、作ります宣言をしていました、「症状別のセルフケア・手当て法」ページを、ホームページにオープンをしました。

（宣言した効果大。できるなら速くやれよ、です・・・・）

何かの症状でこまったら、よかったらこのページを見に来て参考にしてください。
https://holistic-bodycare-heal.com/teate/


まずは過去ブログに既にご紹介してきた症状が多いのですが、内容はかなり書き直しています。


先ほどの不安に対する手当てもあります。

まだ掲載準備中の症状も多々ありますので、作成できたら、順次メルマガでお知らせしていきますね。



3月は年度替わりで何かと慌ただしいですが、自分の体の声をきく時間をとることも、忘れないでください。



体の声をきくって、何すれば聞こえてくるの？と思う方もいるかもしれませんが


ちょっとほっとする時間をもって、呼吸の速度を感じてみたり

体に手を当ててみて、あたたかさ、冷たさ、硬さ、柔らかさを感じたりするだけでも、

体の声をきいていることになります。



硬いなあ、と気づけば、自然と普段の姿勢が気になったり

冷たいなあ、と気づけば、薄着をやめたり湯舟に長めにつかったり

自然とそうしたくなりませんか？



そういう状態なんだとちゃんと感じ取って、受け取ると、

あとは自然に「こうしてみようかな」と、体が欲していることが浮かんでくるし、自然にそのように体が動きます。


それに素直に従えば、症状は和らいでくるはず。必要なことは、体は全部わかっているんですよね。


でも、「やらなければ」という義務感から体を酷使し続けたりして頑張りすぎちゃうと


体と頭のバランスが崩れ、体の声をキャッチしにくくなってきます。


頭の思考は強いから、少しの体の主張には、気づかないか、気づいても理由をつけてみないふりをできてしまうんですよね。


「この歳になれば、疲れは取れにくいもんだ」

「みんなもっと頑張っているんだから、自分だけ楽するわけには」

なんて。


そうしていると、

何やっても大してよくならない慢性症状を抱えるようになったり、または突然のふりしてやってくる、急激な痛みやケガに見舞われたり


体が必死で気づかせようと声を上げてくることがあります。


そうなったら、本当にもう、体のいうことをきくしかないですけど、大きな不調になる前に、気づいてあげられたらいいですよね。



自分の良くないところに目がいきがちで、向上心が強い頑張り屋さんは、

体の声に素直になって休むことに抵抗があるかもしれません。


やらなきゃいけないことがこんなにあるのに、やらずに休んでたら、楽な方に流されて堕落するという不安


まだできるのに余力を残して休むのは、楽している、サボっているような罪悪感

もし、そんな風に思うとしたら、

体を休める　イコール　楽に流れる、あるいはサボり


という考えを

イコール　余計な力を抜く


というものに、変換してみるのをおすすめします。


動いたり、働いたりしている時は、どうしたって力が入っています。

頑張ってやろうとしていることであれば、なおさら緊張し余計な力が入った状態になりがちです。


でも、ちゃんと休む習慣をつけて、その余計な力をつどつど抜くようにしていけば、体はリラックスできるので快調。

そして頭も柔らかく、冷静な判断もできます。


だからしっかり体を休めることは、とてもいいこと。


やらなければいけない、と思っていることを一番いい状態で実行するためにも、

必要な休息をいれながら、余計な力が抜けている状態を保つのは必要なことです。



楽してサボっている、とは全然違いますよね？


そして力が抜けてくると、体の自然なエネルギーの流れが戻ってきます。


そしてそのいい流れはすべてのことに波及して、様々なことが楽に進んでいくようになります。


そして、結果とても楽になります。


楽って、するものというより、勝手になっていくものだと思うんです。


このことは、私自身が、体が疲弊しても頑張ることを止められず、

余計な力を入れまくることを続けてきたけど、そこから解放されて分かったこと。


こちらのページで体験と想いを書かせていただいています。

「力を抜いて　そのまんまの自分でいこう」
https://holistic-bodycare-heal.com/sonomanma/



今まで一生懸命頑張ってきたあなたが、もし今、体や自分に対する居心地の悪さを感じているとしたら、


あなたの体を整え、余計な力を抜いて、心地よく生きていく体づくりのお手伝いをしたいと思っています。


自分では体の声がうまくきけない気がする方も、私の手のひらであなたの体の声をおききするお手伝いができます。


よかったら、あなたらしいエネルギーの流れを取り戻しに、ほぐれにいらしてくださいね。


手のひらヒーリング
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



あなた自身の手のひらにもある、ヒーリング力をアップさせるレイキ講習も随時受付中です。

手のひらで癒やす　レイキ講習
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/



今月の、体験参加もできるレイキ練習会はお席あと１つです。

レイキ練習会
・2022年3月30日（水）13：30〜16:00　残席1
※ご体験の方は14：00〜

詳細、申込こちら
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/


オンライン体験会もあります。
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/pre/



既にサードディグリーまで受講された方は、今月はチャクラの学びと瞑想会があります。

テーマのハートチャクラは、すべてのチャクラのコントロールセンター。自分を大切にしつつ相手を想う、信頼する、そんなことについてヒントがあると思います。

よかったらぜひご参加ください。


3月24日（木）10：00～13:00　　受付中

詳細・申込こちら
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/



それぞれお待ちしております。


それでは、今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。
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１、手のひらヒーリング

私の手のひらであなたの状態・不調を感じ取り、必要なエネルギーを補充します。

全身のエネルギーラインを踏まえた東洋医学のツボも使ってコリや痛みを和らげ、体と心の滞りを流し、あなたが自然な流れにそって心地よく生きられる体づくりのお手伝いをします。

対面でも、遠隔でもヒーリングできます。
★お試し遠隔ヒーリング始めました★

ご都合よい日程を添えてお申し込みください。

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



２、手のひらで癒やす レイキ講習

生まれながらに持っている、手のひらのちからを存分に使いこなせば、自分で自分を、さらには家族や友人、困っている人をあなたの手で癒やせます。

手のひらのちからを使っていくと、エネルギーの流れがどんどん良くなり、体も心も強く、そして自然体だけどブレずに生きていくことができるようになります。

講習は申込都度、個別に日程調整して開講しています。申込時にご都合がつく希望日程をお知らせください。


講習詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/



講習後の練習・フォローアップ詳細
★レイキ練習会
・2022年3月30日（水）13：30～16:00　残席１
※ご体験の方は14：00～

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/




３、レイキ体験会（オンラインor対面）

オンライン体験会はマンツーマン。レイキとは何かを知り、遠隔レイキヒーリングを受けてみる体験ができます。レイキの話以外にも、ご希望であればあなたやご家族の体調や心の悩みなどにのお話をきき、セルフケア法もお伝え出来ます。

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3月24日（木）10：00～13:00　　残席２

以下よりお申し込みください。
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※開催リクエスト受付中　ご希望の方お知らせください
　（所要時間3時間）
https://holistic-bodycare-heal.com/reikischool/followup/


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