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こんにちは、榎本ゆみです。


都内でも桜がほぼ満開で、とってもきれいですね。
春本番。三寒四温で気温、気圧の乱降下が続きます。


こういう時期は、体のベースの状態があらわになります。

冷えたり、むくんだり、なんか調子悪い、と感じている方は、

環境変化についていけるだけのエネルギーが体にない状態で、走ってきていたのかもしれません。


体に余力があるか、不足するかは、その時の自分が、一番自然にできることをやっているかどうかが関係します。


一見とてもいいことに思う、自分磨きもそう。


自分を磨き、高めるため、
そして誰かの役に立つために


忙しくても
たくさんのことを学び
次々新しいことに挑戦してきた


前はそれが楽しくて充実していたけど

最近は同じようにしても、充実感より疲労感が強く


やっても何か違うような、理由のわからない居心地の悪さばかり感じている。


歳だから？
更年期？


体が疲れ気味なんて普通だし、
諦めないメンタルもあるつもりだけど、


もう体が言うことをきかないし、
身を削って頑張ってるけど、いつまでもつか。



もし、あなたが今そんな状態だとしたら、今までの自分磨きは、もう必要ない証拠。


だって、必要なことなら自然にできるはずだし、

本当は、自分って磨くものではなく、自然に磨かれていくものだから。



もう、体がいうこときかなくなってきたのは、実は喜ばしいことなんです。


頑張れなくなったことを、喜ぶって何なん？

と思うかもしれないけど、



体が言うことをきかなくなったということは、

「もう、そっちではないの」と体が一生懸命お知らせをしてくれていということ。


つまり自分磨きの方向が、

自分の足りないところに目を向け、不足を埋めようとすることだったら、それはもう終わりなんです。

（そういう磨き方はしていない、という方はスルーしてね）


今までの努力は、無駄とかそんなことは全くなく、全部この先に役立っていくんだけど、


十分な知識を身につけたあなたは、あとはそのままの自分でできることを、できるようにやっていけばいいだけです。


そうしたら、今度は磨こうとしなくても、勝手に自分は磨かれていきます。


勝手に磨かれてくって、よくないですか？
だから喜ばしいこと。


それでも、流れに逆らい、いやまだまだ！と不足を見つけては埋めようとするエネルギーの使い方を続けると


自分を磨いてるつもりで、力みすぎて自分の身まで削って、傷つけてしまいます。


だから疲れちゃう。


普通にできることをしてるだけだと、

「これでいいのか？」と焦り、罪悪感すら感じるかもしれないけれど笑

（私もよくこのパターンにはまる・・・）


深く考えず、力を抜いた方がうまくできることもあります。



例えばお料理。

始めて作る時は、レシピを見て、材料も書いてある通り全部買いそろえ、包丁にも細心の注意を払い、料理するかもしれない。


この時期は、だいぶ肩に力が入って疲れるし、レシピと違うことが起こったら対応できないし、頑張ってもレシピ通りのことしかできない。


でも、たくさん作る経験をしていけば、


レシピ見なくても、周到に準備しなくても、冷蔵庫にある材料で手早く、自分なりにおいしい料理ができるようになりませんか。


自分なりの好みの味付けも自然にするようになって、自分らしい料理が出来上がる。


本当に料理がうまいって、後者のことを言うんじゃないかと思うし、

何の気なしに作っていても、にじみ出るオリジナリティがあるんじゃないかと。



それに、いつまでも自分にはないものを取り入れようと頑張り続けていると、

それこそそれなりの年月を過ごしてきた体には、結構な負担になります。


更に何でも頭で考えがちだと、エネルギーが上ばかりにいって、胸から下はエネルギー不足になり、

いい循環がおこらず、頭痛、冷え、むくみがでたり、足を怪我したりしがちです。


結果、自然に自分のよさが出せる土台が揺らぎます。


せっかく、これまでの経験をもとに、自然に出せる自分で役に立てる時がきているのに！

それ、もったいなすぎと思いませんか？



ここまで読んで、なんか当てはまるわ、と気になったならば、

今からは、とにかくリラックス。

その溜まった疲れをとり、土台の体を整える方に、エネルギーを注いでみてください。


まあ、私だってまだまだ「これが足りない」って無理やおかしなエネルギーの使い方をすることは多々ありますけど、、、、


でもだからこそ、はまりがちな穴がわかり、

同じようにはまって疲れたお客様の状態がよくわかる。

だから、そんな自分もそのまま生かしてやります。（開き直る）


・・・そんなわけで（どんなわけだ）


だったら、もうそのままの自分でやっていきたい！と思った方や

頑張り続けすぎて、うまくリラックスができなくなってしまった方、

そうはいっても、まだ何かやらなければという感覚が抜けない方は、


よかったら私の手のひらを頼って、疲れをとり、ほぐれにきてください。


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体という土台にエネルギーがもどり、整えば、

あなたの能力は自然に発揮され、そして自分がこの先どうあればいいかも、自然に体が教えてくれますからね。


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それぞれいつでもお待ちしております。


それでは、今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。

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