手のひらに宿る力で、自分を含めた大切な人たちを癒やし、その人本来のエネルギーに満ちて幸せに生きるヒントをお伝えしています。メルマガ読者だけのお得特典もあります。

こんにちは、榎本ゆみです。


東京は曇・雨模様のお天気続きですが、

雨音を聴きながら歩くと、何かさーっと洗われていくようですね。


日々痛ましいニュースが飛び込んできていますが、心がざわついた時は、

身近な自然はもちろんのこと

手のひらが安らぎを与えてくれます。


心が苦しかったり、落ち着かない時に思わず胸に手を当てたり、

両肩に触れ自分で自分を抱きしめたりしていませんか。


人間は本能的に、自分の手で癒やす方法を知っています。


ホームページで、イライラや情緒不安の時の手当てとして紹介しているこのページ、

心のざわつきにも役立つので、セルフケアとしてご紹介しておきますね。
https://holistic-bodycare-heal.com/teate-huan/



私のヒーリングに来てくださるお客様は、

何か心がざわついても、疲れを感じても


逃げずに向き合わねば、とまじめに取り組むがんばり屋さんが多いと思います。


もう、しらなーい！！

とか、目の前のことを投げ出すようなタイプの方は、あんまりいらっしゃいません。


逆に投げ出そうとする人を辛抱強くサポートして、自分が一番疲弊しちゃうようなタイプ。。。


理想が高いゆえに、自分を締め付けていることはうすうす自覚しつつも


何とかしよう、と調べ、試したり、

もっと頑張らなきゃ、と自分を叱咤激励し


そして、いつも何かしら問題を抱えては頑張るモードすら、「普通」だと思って進み続ける。

（私もそうだったし。類は友を呼ぶ。。。）


もう全部投げ出せちゃったら、楽なのにな、と、実はどこかで思ってても、そんな無責任なことできないし。と。



当てはまるわー、と思った方、いらっしゃるかな？



・・・そういう状態で、日々過ごしていると、いつもどこか気が抜けないので

それに応じて体は緊張状態を継続します。

そして、それを形状記憶していくの。


肩こり、首こりはあって当たり前

足はいつもむくみ気味

寝てるけど、眠りは浅い感じ


という感じに。


整体や鍼灸いったり、食べるの控えたり、体に気を使ったとしても、

少し良くなるけど、また気の抜けない生活に戻るとすぐもとに戻っちゃう。


だけど、そこまでひどい疲れじゃないからいいか、とか


いろいろ、いろいろ自分に言い聞かせてまた頑張る。


でも、いつもどこか居心地は悪い。そんな状態になる。



・・・声を大にして言いますが、

本来のあなたの元気は、そんなもんじゃないはずです。

居心地の悪さを、飲み込む必要もないんです。


そんな疲れを押しつつ、頑張り続けるよりも、

余裕で楽にいろんなことができ、

いい仕事をしてみんなにも喜んでもらえたほうが、

よい、よね？



そのためには、とにかく「緊張をゆるめる」こと。

緊張状態が続いているのが「普通」であることから脱して、

自分の「普通」の状態を塗り替えていくこと。

ついがんばっちゃうクセがあるなら、こっちの方向にがんばってみて！


少しほぐしてもらいつつ、この生活をがんばるわ！・・・じゃなくって、

ほぐれている自分であるように意識すること。



まず、肩や首が硬いなと思えば、温めたりストレッチしたりすることだけでもいいんです。それを「続けて」みてください。


形状記憶された、緊張した体の状態を本気でほぐすことで、

緊張を強いた考え方や行動パターンも、自然とほぐれてきます。



そして

やらないといけないと思っていることは、本当にそうでなければいけないことなのか？


ほぐれた状態で考えたら、

できないのであれば、無理にやらなくていいこと、と気づいたり


投げ出しちゃだめだ、とがんばっていたけど、

やらない選択は、無責任に投げ出すこととイコールにはならない、と気づくことも多いはず。



それは、みんなに迷惑がかかるというよりも、

自分がそのほうがいいから、と思って、やっているだけだったりしないかな。

実はみんなはどっちでもいいと思っていることだったりして。（あれ？みたいな）



・・・どうでしょうか。


緊張がゆるみ、体がほぐれるとね、

余裕ができて、俯瞰的に自分や周囲を見られるようにもなり、


周りを考えつつも、自分にとってのベストな選択が、出来るようになっていくんですよ。



大阪から遠隔ヒーリングを受けてくださったあるお客様のお話で、

ご自分でも自覚するまじめさんで、つい無理することも多いけど、

ヒーリングから数日後、低気圧でまた頭痛がひどくなった時、

迷いなく会社を早退し、休む決断ができたと教えてくださったんです。



「休むと決めた時の迷いがない感じ、微かな違いだけど、私にとって大切なこと。

帰りますねと告げた後の周りの反応も、以前に輪をかけて温かく感じました。」


とおっしゃっていて。


そうそう、
素直に体の声に従うことに、本来迷いや罪悪感なんて本来いらないんですよね。


素直に行動すると、周囲からのエネルギーも、素直に受け取ることができるし。


あなたの本当の声である、体からの声に従い、

必要なエネルギーを流して芯からの緊張をほぐし、回復を促す手のひらヒーリングは、


体が楽になるだけでなく、その後の行動や考え方にも変化を促していくことが多いですね。


こちらのお客様の変化、ご感想は、また今度ご紹介させていただきます。



私も緊張をとり、自分にとってベストな選択をしていきたい、と思った方は、

ぜひぜひ手のひらヒーリングをお試しください。


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それぞれおまちしております。

それでは、今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。

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