手のひらに宿る力で、自分を含めた大切な人たちを癒やし、その人本来のエネルギーに満ちて幸せに生きるヒントをお伝えしています。メルマガ読者だけのお得特典もあります。

こんにちは、榎本ゆみです。

だんだんと暖かくなり、新緑が伸びていく季節になりましたね。


天気がいい日は、できるだけ日中外を歩きましょう。

体を動かし、外気をエネルギーごと吸い込み、そして体内のエネルギーも発散させることをお勧めします。


春って、東洋医学で言われるように、眠っていたエネルギーが発散されていく季節です。


日の出が早くなり、気温は上がってきて、新芽が伸び活動的な感じになりますよね。

自分の行動もそれに合わせてみましょう。


動かなすぎると、体内にエネルギーがこもりすぎ、


めまいや耳鳴り、頭痛、便秘、イライラ、鬱っぽい気分など、不調を誘発しやすくなります。


新学期、新生活、環境変化で忙しかった方も


いろいろ慌ただしくても、それが心の中だけだったり、室内での仕事など

あまり自然とは関わらない感じの忙しさだったら、

ぜひ、意識の矢印を自然に向けて、体を動かすことをやってみてね。


疲れすぎて動けない方は、空を眺める、窓を開けて、風を感じるだけでもいいですよ。


体の感じが変わるはずです。


そして、エネルギーをためすぎないように、食べすぎは避けましょう。


季節に体を順応させていくのも、体調を崩しにくくなるためのポイント。

そろそろ、次の季節、初夏の気配もしてくるので、ぜひ今のうちに！



このメルマガをお読みくださる皆さまは、

こういったセルフケアに関心があると方々だと思います。


できるだけ人に頼らず、自分で自分を癒やせる、自分でいたい、

または

自分の身近な家族や友人の健康のため、自分ができることをやっていきたい


あなたもそうでしょうか？


セルフケアは、やはり健全な体と心で生きていくために、ベースとして超大事ですね。



だけどね、逆のこと言ってる感じがするかもしれませんが、

セルフケアって、自分だけでやっていない部分もあっていいんですよ。


いつも高いパフォーマンスを上げているスポーツ選手は、


かなり自分で気を付けているからこそ、いつも万全の体でいられるはずですが


その周りには、スポーツトレーナーや、栄養士、ケアするためのマッサージ師などなど

多くの専門家サポーターがいます。


本人の自覚がまだない部分も指摘して、軌道修正したり、アドバイスをしたり、

体をほぐし回復を助けたりしています。


だから、全部自分一人だけでケアしてるわけではいないんですよね。


だけど、主軸が人任せではなく


自分で自分を癒やす、ケアするという意志のもと、様々な人の手「も」借りている、ということ。


ここは、上手にセルフケアしていくための大切なポイントです。


体は日々変化するので、時々客観視してみることも大切。


自分で客観視もできるけど、やっぱり他の人とかかわることで見えてくることは多いです。



ただ、しょっちゅう人の手ばっかり借りるのも、時間もお金もかかりますよね。


要はバランスってことですが、

できるだけ、自分でできることの割合を上げていきたいという思いもあるでしょう。



そんな時は、あなたがすでに携えている、強力なケアの専門家の力を借りましょう。


そうそう、あなたの手のひらです。


手のひらは、あなたの体と対話して、状態に合わせたエネルギーで癒してくれます。


手のひらを使い始めると、

最初は、手のひらが何をしているのかはわからないけど、なんか体が楽になっていく、という経験をしていくでしょう。


自分の手を借りて、セルフケアできるということですね。


そして、だんだん慣れてくると、

手のひらが何を感じ取っているのか、体との対話内容を翻訳できるようになってきて


体の状態があなた自身の頭でもわかり、その時々に、自分で自分に必要なことが、わかるようになってきます。


そうすると、セルフケアの質もどんどんあがっていくんですよね。


・・・よくないですか？


よい！と思ったら、ぜひ講習にいらしてね。

あなたの眠っていた手のひらの力が確実に開花していきますよ。


ほんとに私ができるのかな？
講習ってどんな感じ、難しいの？

と思う方のために、対面のレベル１講習風景を一部切り取ってご紹介しました。参考にしてください。


講習風景の動画はこちら

１、手当てのデモンストレーション（モデルは受講生）
https://youtu.be/jbw7bJVQF9c

２、手当て実習の一場面
https://youtu.be/3QfNM-6yaAE



４月の空きのある講習日はこちら

対面レベル1
4月19日(水)10:00～17:00　受付中
4月28日(金)10:00～17:00　受付中

オンラインレベル1
4月25日(火)と5月2日(火)各日10:00～13:00　受付中


手のひらヒーリング講習の詳細、申込
https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirakoushuu/



手のひらがやっていることを理解する、翻訳力をレベルアップさせたい受講生はぜひ次のステップに進んでください。


５月にレベル２の講習予定があります。日程はリンクからチェックしてね。
https://holistic-bodycare-heal.com/yoyakuuketukebi/


練習会もまだお席あります。

・対面練習会
4月27日(木)10：30～13：00　受付中
https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirakoushuu-followup/



とりあえず、

手のひらのことを、もう少し話を聞いてみたい、ヒーリングでも体の変化を体験したい方は、まず気軽な体験会へどうぞ。

4/14(金) 20:00～21:30 受付中
4/27(木) 14:00～15:30 受付中


詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirataikenkai/



すでに、あなたが携えているケアの達人、手のひらさん。

その力を存分に使って、

自分で自分を癒やし、そして周囲の大切な人も癒やしていきましょう！


それでは、今日はここまで。
お読みいただき、ありがとうございました。

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★講習・ヒーリングの予約受付日一覧
※随時更新
https://holistic-bodycare-heal.com/yoyakuuketukebi/

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★オンライン 手のひらヒーリング体験会

手のひらの底力とはどんなもの？
他の手を使うヒーリングとは何が違うのか、
ヒーリング中何を感じているのか

ヒーリング体験しながら、話を聞くことができます。

4/14(金) 20:00～21:30 受付中
4/27(木) 14:00～15:30 受付中


詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirataikenkai/


★計画中の新企画
対面　出入り自由なフリーデイ（仮称）初回6/29(木)
手のひらヒーリングの体験、練習を自由にしていただけます。
参加費、時間帯は検討中。

決定次第、メルマガで告知します。




1、手のひらヒーリング（対面・遠隔）

私の手のひらがあなたの体の声を聞き、回復に必要なことをします。体と心を回復させ、そして今必要なことに気づきにいらしてください。

★初回特典：通常料金より1000円オフ。メルマガ会員様はずっと10％オフ

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



2、手のひらヒーリング講習

誰の手のひらにも宿る、手のひらの底力。

その底力を使っていくことで、体も心も深く癒やし、自分を含めた大切な人たちが幸せに生きるお手伝いができます。

あなたのその手のひら、目覚めさせていきませんか。


講習日

対面レベル1：4月19日(水)10:00～17:00　受付中
対面レベル1：4月28日(金)10:00～17:00　受付中

オンラインレベル1：4月17日(月)と4月20日(木)各日10:00～13:00　満席
オンラインレベル1：4月25日(火)と5月2日(火)各日10:00～13:00　受付中

対面レベル2：4月23日(日)10:00～17:30　満席


講習詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirakoushuu/



３、講習後のフォローアップ

・対面練習会
4月27日(木)10：30～13：00　受付中
5月22日(月)10：30～13：00　受付準備中

・オンライン練習会
5月28日(日) 10:00~12:30 受付準備中

※HEALにてレイキ講習受講の方も、練習参加できます。


・レベル別実践会
レベル2実践会：6月開催予定
レベル3実践会：7月開催予定



フォローアップ詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirakoushuu-followup/


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