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こんばんは、榎本ゆみです。

GWが終わり、今日から通常モードに戻った方が多いでしょうか。


連休で逆に疲れが出てきた方は、無理しないで過ごしましょうね。


風邪っぽくなった方も、ちらほらお見受けしています。


ちょうど、風邪の時の手当て法の動画をアップしましたので、よかったら参考にしてね。
https://youtu.be/vRS5oY0nWuw



この連休中には季節も進んで、はや立夏を過ぎましたね。


これからは特に、「汗をかく」ことが大事な時期になっていきます。


暑さの前に湿気の梅雨が来ますが、

今のうちから汗をかく習慣をつけ、体に水が停滞、溜まりすぎないようにしておくと


梅雨どきのだるさやむくみ、頭痛、関節の痛みを予防できますよ。



こういった、季節に応じたケアは自然界の人間にとって、とっても大事。


ほんのちょっとでもいいから、意識してできることをやっていくと、必ず変わってきます。



だけど、いざ自分が不調を抱えると、

一般的な養生法というよりは、

「今の自分の、この症状をよくするために必要なこと」

を、より知りたくなりますよね。



だらだらゆっくりしたり、
やること後回しにして休むだけでいいとも思えない。


甘やかしすぎも、自分がダメになりそうでよくない。



自分を「適切に労わる」って、


簡単そうで、実は結構むずかしい。



そんな風に感じたこと、ありますか？

もしや、今もそう感じていたりしますか？



だけど、それは

頭で考えちゃうから、難しいのかもしれません。



実は、体にきいてしまえば、

簡単に今必要なこと、適切なケア方法がわかります。
（ある意味、ご本人ですからね笑）


体の声をきくって、よく聞くフレーズですけど、

一体どうやるの？となりますよね。



ハートできける人は、ハートから体に問いかけてもいいかもしれません。


ぼーっとしながら、体に意識を向けて、なんとなく感じたことをキャッチしてもいいかもしれません。


ただ、私が一番おすすめするのは、

とっても簡単で、具体的な体の声がはっきり聞こえる

手のひらを使うことです。



体に手のひらを触れると、

手のひらが全部、体の状態を確認して

「ここが悪いよ」
「これがいけないよ」

と教えてくれ、

かつ、適切に癒やしてくれるからです。


触れているだけではよくわからないな、と感じた場合は、

手のひらを触れながら、あなたが手のひらを通して、体に問いかけてもいいです。


どうしたの？
どうしてほしいの？

と。


そうすると、ふっと答えが返ってきます。


これは、私の特殊ヒーリング能力ではなく、誰の手のひらにも宿る力です。


先日のレベル2講習でも、受講生さんは手のひらで体の声をきけていましたしね。


（その時の様子はこちらでご紹介しています）
https://ameblo.jp/yumi-healing/entry-12801086856.html



私がヒーリング施術や講習の場面で、

出ている症状とは離れた体の部分との関連に気づけたり、

実際に見たことも、きいたこともない、普段のご様子から、

不調の原因となっている行動や癖を見抜けるのかと言ったら


手のひらが教えてくれるからなんですね。


体のことは、学校も通って、東洋医学や体の解剖も学んだけど、

その知識を動員して、探っているのではないんです。


手のひらからの情報があって、その裏付け的に知識を使っているだけです。


この状態になって、初めて、学んだことがちゃんと活かせるようにもなりました。



最近のヒーリング施術で、外から見てもわからないけど、手のひらが教えてくれる体の状態として多いのは、

体が冷えているというのが案外多いですね。


特にお腹の中。


気温は暖かくなってきているから、案外自分では気づきにくいようで、

「え、そうですか？」

とおっしゃったり

「・・・あー、言われるとそうかもしれないな」

と、指摘されて初めて自覚される場合も多いです。



お腹の冷えは腰や首の痛みや、足のだるさ、頭痛に影響していたり


なぜかやる気が出ない、という時も、お腹が冷えていることが多いかな。



体って全てとつながっているから、痛い場所、気になる場所ではないところが、根本原因だったってことは、とてもよくあります。


もちろん、心にもつながるから、

妙に集中が続かない、やる気が出ない、なんか悲しい、イライラする、

というような感情や思考の揺れ動きも、

実は単に体が冷えているだけで、温めたら全部安定しちゃったり。


あんなに悩んだのはなんだったのよ、となることもありえます。


そんな体のつながり、心とのつながりは、自分の頭で考えても、やっぱりなかなかわかりにくい。

自分自身が自然体になっていけば、自然とわかるようになってくるものだけど、

まずは、手のひらさんに頼るのが、本当にお勧めです。



そんな手のひらの力は、いろいろ文字でお伝えはしているけれど、体感してみるのが速し。


私も手のひらで体の声をきけるようになりたい
自分に、適切に癒やしを届けたい


そんな方のご参加をお待ちしております。


◆オンライン手のひらヒーリング体験会

5月12日（金）20:00～21:30 受付中
5月30日（火）10:30～12:00 受付中

https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirataikenkai/



できるだけ早く、自分の手のひらの力を発揮していきたい方は、即講習でもＯＫです！


◆手のひらヒーリング講習

対面：レベル1
5月15日(月)10:00～17:00　残席１


オンラインレベル1
5月18日(木)と5月25日(木)各日10:00～13:00　受付中


https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirakoushuu/
レベル２講習（対面、オンライン）も５月開催あり。



受講生の方は、手のひらの力をさらに磨きに、練習会も活用してね！


◆対面練習会
5月22日(月)10：30～13：00　受付中
※体験枠あり。体験11：30～ （5月で体験枠は終了）

◆オンライン練習会
5月28日(日) 10:00~12:30 受付中

※HEALにてレイキ講習受講の方も、練習参加できます。

https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirakoushuu-followup/

それでは、今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。

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★講習・ヒーリングの予約受付日一覧
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★計画中の新企画
対面　出入り自由なフリーデイ（仮称）初回6/29(木)
手のひらヒーリングの体験、練習、私とのミニオープンヒーリングなど、滞在中自由にしていただけます。

参加費、時間帯は検討中。決定次第、メルマガで告知します。



1、手のひらヒーリング（対面・遠隔）

私の手のひらがあなたの体の声を聞き、回復に必要なことをします。体と心を回復させ、そして今必要なことに気づきにいらしてください。

★初回特典：通常料金より1000円オフ。メルマガ会員様はずっと10％オフ

詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/healing/



2、手のひらヒーリング講習

誰の手のひらにも宿る、手のひらの底力。

あなたもその底力を使って、体も心も深く癒やし、自分を含めた大切な人たちが幸せに生きるお手伝いができます。


受付中の講習日

<対面>
・レベル1
5月15日(月)10:00～17:00　残席１

・レベル2
5月23日(火)10:00～17:30　受付中


<オンライン>
・レベル1：
5月18日(木)と5月25日(木)各日10:00～13:00　受付中

・レベル2
5月26日(金)と6月2日(金)各日10:00～13:00　受付中


詳細・申込
https://holistic-bodycare-heal.com/tenohirakoushuu/



３、講習後のフォローアップ

・対面練習会
5月22日(月)10：30～13：00　受付中

・オンライン練習会
5月28日(日) 10:00~12:30 受付中

※HEALにてレイキ講習受講の方も、練習参加できます。


・レベル別実践会
レベル2実践会：6月８日(木)10:00~13:00 受付準備中
レベル3実践会：7月開催予定


フォローアップ詳細・申込
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