こんにちは。 やまがた夫婦です^^ メルマガ 「新しい婚活！人生が変わる７日間メール講座」にご登録いただき、ありがとうございます。 私たちが付き合い始めてから、早いもので四半世紀が経ちます。 自分で言うのもなんですが、仲良しです。 最高のパートナー（宝物）にめぐり逢う秘訣について、 これからお伝えしていきたいと思います。

おはようございます。
マリッジ＆花咲かライフコーチのともこです。


世界で一つだけの『あなた』という素晴らしい花が無限に花開いて、
ベストパートナーにめぐり逢い、
素晴らしい人々と共に美しい人生を送れますように☆



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今夜１９時に、皆さんお待ちかねのこうすけさんの最新記事がブログにアップされます！(๑˃̵ᴗ˂̵)

http://ameblo.jp/tomoiyashi/


なんと！みなさまの熱い想いが通じて、こうすけさんが最新記事を書き始めました〜！！
こちらも応援くださいね^^

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今までと違う世界、
新しい世界に入る時、憂鬱になったりします。


たとえば婚活をしていて、いよいよ具体的な相手が目の前に現れ、
「結婚」が目の前に突きつけられると、


憂鬱になったり、モヤモヤすることがあります。。



いわゆる「マリッジブルー」ですね。



原因はいろいろ考えられます。



私は本当に結婚したいのだろうか・・・

結婚生活がうまくいくか不安・・・


いろいろなモヤモヤがやってきます。。。




そんな時にできることが二つあります。



１．それに向き合ってみる


その憂鬱の原因を深堀りしていきます。



何が憂鬱？


「自分は本当に結婚したいのだろうか・・・」

「結婚してうまくいくやっていけるだろうか・・・」


自分に質問をしながら、心の内をどんどん書き出していきます。



さらに、

「なぜそう思うのか？」を書き出します。



この「なぜ？」の質問を５回ほど繰り返すと、

かなり本質まで近づくことができます。



するとね、だいたい思いもよらないことが出てきます。



「あ、私こんなこと思っていたんだ！」

自分でも驚くようなことが出てきます。



それが見えてきて、なんだかスッキリしたらそれでよし。


誰かに相談したくなったら、周りのパートナーシップがうまくいっている人に相談してみると良いです。

（気軽に友人に相談しないことが大切。あなたのためを思って、“自分の考え”を言ってくるからです。

パートナーシップがうまくいっている人は、なぜうまくいっているのか、そのマインドセットを話すことができます。）




２．天にお任せする


憂鬱の原因は、なにかしらの心の「刺激⇒反応」が起きているだけかもしれません。



実は、、、

人は変化を拒む生き物です。


現状を維持したがる。
そのままの方が安心、安全。


そのように脳ができているのです。



変化の時に憂鬱になるのは、
「今までの自分」を手放したくないから。



変わりたいと思っているのに、
心の底では「変わることへの抵抗」が生じます。



それは当然のことで、脳は変わることを止めようとする作用が起きるのですが、

それをホメオスタシス、『現状維持』機能といいます。


そう、現状を維持しようとする脳の働きが作動するのです。



「今までの状態」に足を引っ張る働きが起きるので、
変化の時に憂鬱になることはよくあります。



そういう脳や心の作用が起きることを知っていることが大切☆



「お！今、現状に引っ張ろうとする力が働いてるな」

と気づくことが、そこから抜け出す第一歩です。



まずは１．のワークをして、
次にすることは、、、


天にお任せしちゃう！


好きなことをしてみたり、疲れ気味だったらゆっくりしてみる。

リフレッシュしましょう☆


そんな中で目にすること、耳にすることがあなたに何かしらの「メッセージ」を伝えてくれることはよくあります。


ふと目にした電車の広告に、あなたの疑問への答え、モヤモヤへの答えが書いてあったり、

YouTubeを見ていてある人が話していたことが、ちょうど「それそれ！」ということを言っていたり・・・



実は世の中はあなたへのメッセージに溢れています。

それに気づくか、気づかないか、だけ。



何か疑問があったら、天に投げておくといいですヨ。


「これについて、教えてください」と天にお願いしておく。



すると、脳はその答えを探そうと、動き出します！

あなたがボーッとしている間も、ずーっと働いています。
（なんて楽ちん！）



そして、あなたが目にするもの、耳にするものを通してメッセージを伝えてくれたり、

閃きやインスピレーションをあなたに与えてくれます。



一旦向き合ったら
あとはそれを手放して、
自分の好きなこと、ワクワクすることに集中していると、、、



いつのまにかその“憂鬱”は消え去って、

あなたは自分が『次のステージ』に立っていることに気づきます☆




P.S.
質問大募集！！

婚活、結婚、仕事、人間関係etc.

どんなことでもよいので、ぜひ送ってくださいね(^-^)/

メルマガ＆ブログの中で回答していく予定です☆




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