ゴールの私ならどうする？→本音の書き出し｜新しい婚活！人生が変わる７日間メール講座バックナンバー

ゴールの私ならどうする？→本音の書き出し

2020年08月01日

おはようございます。
マリッジ＆花咲かライフコーチのともこです。

世界で一つだけの『あなた』という素晴らしい花が無限に花開いて、
ベストパートナーにめぐり逢い、
素晴らしい人々と共に美しい人生を送れますように☆

最近、日常のちょっとした瞬間瞬間に、

「ゴールの私なら、どうする？」

と問いかけるようにしています。

先日も、生ゴミの袋からなんか汁が漏れ出していて、悪臭を放っていて、

ちょっとそういうの苦手なもので一瞬固まりました・・・

でも「ゴールの自分なら、、、パッと掃除する！！」と思いつき（笑）、
パッと雑巾でキレイに掃除しました！

私たちはどうしても、
刺激→反応のメカニズムで、感情に流されてしまいがちです。

でも不思議なことに、

「ゴールの自分ならどうする？」

この問いかけをするだけで、

「めんどくさい」とか、そういう気持ちが瞬時に消え失せ、

「やるぞ！」

みたいになれるのです^ ^

気持ちも楽になるし、やった後は爽快感しかないし、

この問いかけはほんとにオススメです！！！

あともう一つ私が最近始めてとってもいいことを紹介します☆

それは、、、

【本音の書き出し】

“思っていること”をどんどん書き出します。

たとえば、

こんなことはイヤだった、

私は本当はこうしたかった、

こーいうの、ほんとうんざり！！

よし、今後はこうしていこう！

などなど、

心の内にあることを、正直にありのままにただ書き出します。

“過去”のことも、“今”起きてることについても、両方効果的です。

私たちは普段自分の本音に【フタ】をしています。

そう、自分の本音に、

自分が気づけていないのです・・・！！

やってみるとわかりますが、

書き出してみると、

「あー、私こんなこと思っていたんだ・・・」

という今まで気づかなかった「本音」がどんどん見えてきます。

これってね、

『自分に優しくしてあげる』時間だと思うのです。

いろんな自分の本音を知ってあげて、

それをそのまま受け入れてあげて、

それを自分が自分にやってあげることって、とっても大切だと思うのです。

自分に優しくし、癒す時間を作っていきましょう^^

モヤモヤしたら、その時がチャンス！！笑

ぜひ『本音の書き出し』をやってみてくださいね☆

【書き出すことは、自分を開発するための最強のツール】です！！

P.S.

なんか最近、良い流れきてますよ〜！

私はスピリチュアル的なことや、運勢とか全くわかりませんが（笑）、
自分や周りの方達を見ていると、確実に良い流れが来ています！！

この流れに乗って、８月から年末までのあと５ヶ月！

ゴールの自分に向かってぐんぐん進んでいきましょう〜☆

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8月10日（月曜祝日）に
【超少人数オンライングループコンサル】
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https://ameblo.jp/tomoiyashi/entry-12613229232.html

（↑これを読むだけでも、ベストパートナーを引き寄せるヒントが盛りだくさんとなっていますので、興味ある方は読んでみてください☆）

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