もう落ちこぼれにならない！これさえやれば絶対続く！
こんにちは！
コーチング式英語学習の
弓削春子です。
突然ですが、
○○さんは、今何に
幸せを感じていらっしゃいますか？
もしくは、
最近喜んだこと、何かありますか？
これは、私が
コーチングセッションの最初に
クライアントさんに聞く質問です。
この質問を投げると、
自分の良い面を
意識的に見ようとするので、
考えがポジティブになります。
出来なかったことではなくて、
出来たことを思い浮かべた方が
人生は楽しくなります。
当然ですよね（笑）
私は最近とても喜べる
良いことがありました。
それは
苦手だったインスタストーリーを
100日連続投稿して
フォロワーを10倍に
増やしたことです。
やり切った感がハンパないです！
Yay!!
100日実践して得られたものは
フォロワーだけではなく、
インスタの効果的な
使い方がわかったこと、
英語を教えるスキルや
マーケティングスキル、
クライアントさんや
仲間もゲットしてしまいました。
恐るべし100日実践！！
得られる効果は無限大です。
100日実践で効果が出るのは
インスタだけではありません。
英語の勉強でも
100日実践をすれば
期待していた以上の
成果を得ることができます。
100日！！長いよ〜私には無理！！
って思いましたか？
大丈夫です（笑）
これから言う
３つのことを決めるだけで、
100日必ず継続できます。
それは
・
・
・
・
・
(1) 時間
(2) 量
(3) 記録
です。
(1) いつやるか決めます。
朝6時にやるのか、
夜9時にやるのか、
自分の生活リズミに合わせて決めてください。
お勧めは朝です。
朝の早い時間なら、
誰にも邪魔されずにやれますね。
(2) やる量を決めます。
例えば、単語10個覚える、とか
リスニング15分やるとか
シンプルにできる量を決めます。
(3) やったら記録する。
記録していくと
自分の達成したことが
蓄積されていきます。
１０日頑張って記録を見た時に
どんな気持ちがすると思いますか？
やった〜10日も継続できた！
また10日間がんばろう！
と、自分でモチベーションの
管理ができるようになります。
私のインスタストーリー100日実践は
時間、量、記録を守ることで
無事に達成することができました。
途中、挫けそうになった時もありました。
そんなときは記録を見て、
ここでやめたら、
記録がストップする・・・
Do? Or Not do?
Of course, I’ll do it!
と、なんとか続けることができたんです。
それに100日実践すると
自分では想像していなかったご褒美を
たくさん受け取ることができます。
そして何より
実践できた自分に
強い自信を持つことができます。
これはやらないては無い！！
100日実践、
○○さんもぜひ
初めてみませんか？
ところで！
8月の後半に
挫折しない学び方
英語100日実践！応援企画を
開催しようと思っています。
8月21日あたりから３日間
くらいで開催します。
ぜひ開けておいてくださいね！！
実践を実現するための
・目標
・計画
・実行
・記録
の仕方など
お伝えしようと思っています。
では、今日はこのへんで！
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