弓削春子【挫折しない英語の学び方】バックナンバー

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○○○○さん、
こんばんは！


コーチング式英語学習の
ゆげはるこです。



昨日、小規模事業者持続化補助金事業の
報告書を提出しました！


昨日まで事業の完了と
書類の整備に追われており、


３月は、寝る時間も、
お風呂に入る時間も惜しんで、


取りつかれたように仕事をしていました。



そのかいあって
やっと無事に完了しました～。



計画通りだったら、
３カ月前に完了しているはずなのですが、



一人起業家なので、計画に対して
実行する時間が足りませんでした。



それでも、やり切った自分を
「よくやった！えらいぞ！」
とほめてあげました。



自分以外は、
だれもほめてくれないので(笑)


終わってみれば、
達成した仕事の一つとなりましたが、

思うように進まず苦しい時もありました。




私って仕事の能力が低いのかな・・・、
起業家として実力が足りないのかな？
と、落ち込んだりもしました。



英語の学習でもそうですが、
目標が大きいと
成果がすぐに見えないので、

できない自分を責めたくなります。



でも、この責める気持ちって、
良くないんです。



自分を責めても能力はアップしませんし、
気持ちがあせるので集中できず、
いいことありません。



なので私はつらい時こそ、

「私って素晴らしい～、よく頑張ってる。
今が一番いいよ～」

と自分に言うことにしました。


そのおかげか、いくつもの難所を
乗り越えることができました。



目標が大きいと
「私はまだまだだから、
もっとがんばらなきゃ。」

って思ってしまう人は多いと思います。


しかしこれは目標達成の視点からみると、
よろしくありません。



目標達成するのに、一番大切なことは
自己肯定感を上げることです。



自己肯定感は、
幸せだな～と感じたときや、
達成感を得た時に上がります。



なので、目標に対して
「私はまだまだ・・・」

と、足りないところに
フォーカスするのではなく



「ここまでやれた。
私って素晴らしい！」

と、達成した部分を見ると、
達成感を得られます。



英語学習の成功のカギは継続です。

継続して勉強すれば、
した分だけ上達します。



しかし、上達した部分ではなく、
足りない部分を見ると、

「まだ駄目だ」「やっぱりできない」
と自己否定を持ってしまいます。


人間は
苦痛から一刻もはやく逃れたい！

という本能を持っていますので、
自己否定しながら
継続することはできません。



だから、目標達成には自己肯定感を
上げることが重要なのです。




今の私はやった分だけ上達している。
ここまで十分良くできた！
この先も私はもっと上達する！


こんな思考を持てれば、
時には単調でつらい勉強さえも、
続けることができるようになります。



これは本当です。
英語コーチングのたくさんの受講生さんが実証しています。




自分の未来が良いものだと信じたければ、
まず、今の自分を信じましょう。




最後にイチローの言葉をお届けします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
憧れを持ちすぎて、
自分の可能性を潰してしまう人は
たくさんいます。

自分の持っている能力を
活かすことができれば、
可能性は広がると思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今のあなたの能力を認めて、
可能性を広げてくださいね！




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ではでは～


弓削春子