わたしが、怒り・イライラ・不機嫌を続けた結果…
自分を深く、深く知ることで
あなたはどんどん輝き出す!
■■■■■■■■■■■■■
あなた本来の魅力と
夫の「妻を幸せにしたい欲」を
ぐいぐい引き出す専門家♪
パートナーシップコーチの熊澤まさよです!
最近「怒り」をテーマにブログを書いてます^^
イライラするのをやめたいって方は
是非、読んでねみて♪
==アメブロ=======
『イライラの奥にある、あなたの本当の望みは?』
https://ameblo.jp/kumazawa-masayo/entry-12728010764.html
『あなたが夫にイライラする本当の理由』
https://ameblo.jp/kumazawa-masayo/entry-12727840337.html
『心の深くにある怒りの種の想いを聞くことで 怒りはどんどん小さくなる』
https://ameblo.jp/kumazawa-masayo/entry-12728555272.html
================
パートナーに対して
何で、ここでそういうコト言うの?するの??
何で、気が付かないかなぁ…
何で、分かってくれないかなぁ…
普通、こうでしょ!!
夫なら、父親なら、普通こうするでしょ!!
と、イライラしていませんか?
お恥ずかしながら
わたしは8年間もイライラ・不機嫌・旦那がキレるまで文句を言い続ける。
という妻をやっていました(笑)(汗)
そうしたら
■旦那が、趣味ばかりで家に寄り付かなくなった
■旦那が、家事・育児をイヤイヤやるようになった
■子供の前で大喧嘩するようになった
■「離婚しよう。」って3度も本気で話し合った
■息子のちょっとした失敗にも激怒する日々
■息子が「どうせ僕はいない方がいいんだ」と言うようになった
とにかく、良いことがあまり起きませんでしたTT
当たり前なんだけど…
だから、怒る自分を何とかしたくて
アンガーマネージメントを勉強して、試してみたり
コーチングを習って、試してみたり
時間とお金をかけて、自分自身に様々なアプローチをしてみました。
その結果、
アンガーマネージメントやコーチングより
バツグンの効果が出たのは「カウンセリング」!!!!
それも、傾聴するだけのカウンセリングじゃなくて
わたしの心の奥にある気持ちを引き出してくれるカウンセリング。
自分を律する(理性で抑える)んじゃなくて
自分の【本当の声】に耳を傾け
深く、深く共感してあげて
しっかり寄り添う
そうしたら
「あ~こういうことだったんだ~~。
コレが欲しかったんだ~。
だから、怒ってたのね。
だから、そんなに頑張ってたんだね。
分かったよ。もう大丈夫だよ。」
といった感じで
自分のことを分かってあげることで
自分自身との信頼関係が
ガッツリできたのです。
こうなると、もう、怒る必要がなくなるので
怒り・イライラ・不機嫌の回数が激減!!!
そうなったら
■旦那が、家にいるようになった
■旦那が、家事・育児をすすんでやるようになった
■旦那の年収が1.6倍になった!!
■旦那が家族のためにお金を使ってくれるようになった
■喧嘩をほとんどしなくなった
■家庭が笑顔や思いやりで溢れてきた
■息子と深い話ができるようになった
何でかっていうと
夫や子どもにも寄り添えるようになった
のが、最大の原因だと思うんです!!
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深い共感は信頼を生む
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いつもお伝えしている通り
関係を改善させる流れは
自分自身のことが先!!
STEP1:自分自身に深く共感する
(分かろうとする)
STEP2:相手に深く共感できるようになる
(分かろうとする姿勢が大事!)
STEP3:相手もあなたを分かろうとしてくれる
(喜ばせてあげようという気持ちが生まれる)
という流れね^^
ただ、多くの方は
本当に分かって欲しい気持ちが
分かっていないという状態だから
うまくいかない…
だから、わたしがサポートするし
コツをお伝えするから
自分との信頼関係築き
家族との信頼関係を築きたい!!
という方は、是非、この体験会に参加してみてね^^
■■■感情開放体験会■■■
【テーマ】
怒りの種の『本当の想い』を分かってあげることで、怒りは消えていく!
【具体的な内容】
■怒りのメカニズム
■怒りの奥に隠れた本音を大開放~~~!!
■怒りを「愛」に変える方法
■関係が深まる不平不満の「言い方」
【日程】
3月7日(月)10時~11時半くらい
3月9日(水)10時~11時半くらい
【人数】各回3名程度
【料金】2,000円
【お申込フォームはコチラ】
https://forms.gle/f19YeNi3Aj6fXsNY8
参加を迷っている方は、コチラを見てね。
前回の勉強会の様子がわかるよ!
https://officeobi.com/iamimportantstudy_voice/
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