【感情のコントロール方法】
こんにちは^^
パートナーシップコーチの熊澤まさよです。
昨日、子どもの修学旅行の写真を買いそびれたことに気が付き
ショックでしょうがないわたしですTT
生きていると
ネガティブな感情に支配されることありますよね
あなたは
どんな感情を感じることが嫌いですか？
✅自己嫌悪
✅嫉妬心
✅妬み
✅怒り
✅見捨てられる怖さ
✅仲間外れにされたときの悲しさ
わぁぁぁ…
どれも嫌だなぁ
わたしはね
前回もお伝えした通り
子どもに対して
瞬間湯沸かし器のようにキレて
怒鳴り散らし
叩き・蹴り・物を投げる…
そして、そのあと自己嫌悪…
という繰り返しTT
じゃあ、怒らなきゃいいじゃんって
思うよね
人って
したくないって思えば思うほど
しちゃうってなるんですTT
ホント、悲しさ通り越して
失笑…
食べないようにしなきゃ…
で
めちゃくちゃ食べる
とかね…
でね
わたしは、そんな自分をやめたくて
子育てコーチング２つ受けて
アンガーマネージメント教えてもらって
自己啓発セミナー行って
心理学勉強しに行って
潜在意識に働きかけるインナーチャイルドワークやって…と
手あたり次第やってみたんだけど
一番効果的だったのが
■■■■■■■■
心の奥に溜まっている
未処理の感情を開放すること
■■■■■■■■
カウンセラーの先生に誘導してもらって
心の奥に溜まっていた
✅自己嫌悪
✅嫉妬心
✅妬み
✅怒り
✅見捨てられる怖さ
✅仲間外れにされたときの悲しさ
を少しずつ、少しずつ
吐き出していったんです
そうしていくうちに
子どもへ【怒り】をぶつけることが
激減（泣）（泣）
必死に抑えられるようになった！とかじゃなくて
自然～～～におさまったんです
ホント、不思議だよ～～～^^
という感じで
もし、あなたが以前のわたしと同じ状態なのであれば
是非、わたしの感情開放セッションを受けてみて欲しい
そうすると
自然～～～～にお子さんとの関係や夫婦関係が変わっていくよ♪
感情はコントロールするんじゃなくて
分かってあげることが大事なんです^^
※先日行ったFacebookLIVEはコチラ
『子どもを感情的に怒ってしまう母を卒業できた理由』
https://www.facebook.com/hisayoindia/videos/2018661251665259
モラハラ夫に悩まされている方も同じ。
怒る旦那様の気持ちを分かってあげることで
おさまってくる
でも、その前に
あなたがあなたの心の奥の声を聴いてあげることが最優先！！！
だって、あなたが内っ側に溜めているものを
夫や子供が代わりに出してるだけだったりするから
あなたが、あなたのことを分かってあげられたら
もう、その役目は終了～～^^
／
自分をもっと分かってあげたい！！
＼
と思ったら
この２つのどちらかに参加してみてね～～～
『自分を好きにりたい！！』とか
『自分と向き合いたい！！』って思ってても
じゃあ、何をすればいいの？という
【やり方】が分からずモヤモヤしているなら、ヒントが得られると思うよ^^
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『わたしと愛とお金のコミュニケーション講座』
頑張ってるのに全然うまくいかない…。
何をどうしたら良くなるのか
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夫婦関係や子どもとの関係を変えたいなら【自分の本当の望み】を聴くことが最優先
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