YouTube配信の運動動画です♫
PD Cafeの小川順也です。
東京都の新型コロナウイルス感染者数が増え、東京アラートが出ましたね。
まだまだ気が抜けない日々ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
この状況はここ１−2年終わらないと思い、新生活様式に合わせたPD Cafeの仕組みを考えているところです。考えがまとまりましたらみなさんにお知らせ致します。
今日は、YouTubeに配信している動画をご紹介します。
PD Cafeのお馴染み、基礎運動１８項目の運動です。
腕振り運動
https://youtu.be/XgWotSB3GWM
肩甲骨の運動①
https://youtu.be/6WlQv5jqeJk
肩甲骨の運動②
https://youtu.be/xpe5Cz_aD6g
体の横倒し
https://youtu.be/7rMksgB5qUM
体のひねり
https://youtu.be/Aa7EYbDhp9s
の５つをご紹介です。
是非動画を見ながら運動を継続して見てくださいね♫
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6月もPD Cafe Onlineの募集開始しました。10名限定でご案内しています。残り8名です。
今月も３０日間無料枠なので是非この機会にお試しください。
https://lounge.dmm.com/detail/2225/
6月27日はオンライン運動教室を開催します。
zoomでいつもの運動教室のようにグループワークと運動をします。同時にyoutubeでも配信しますので、zoomはちょっとという方は配信で運動のみご覧下さい。オンラインサービス会員さんは無料になります。
https://lounge.dmm.com/content/6459/
以上です。
PD Cafe
小川順也
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