パーキンソン病の方の寝返りについて
PD Cafeの小川です。
【論文や研究を当事者へ届けないと】
2020年11月からパーキンソン病に関心のあるセラピストのオンラインサロンであるPDリハビリ研究所を開始しました。
PD Cafe Onlineは当事者のオンラインサロンで、PDリハビリ研究所はセラピストのオンラインサロンです。
当事者とセラピストの両方のコミュニティを作っているのは珍しく、この二つのコミュニティで様々なことに挑戦していきたいと思います。
まずは、コミュニティを拡大して行きながら新しい運動継続の仕組みを作って行きます。
▼PDリハビリ研究所のイベント情報などを受け取りたい方はこちら↓
https://mail.os7.biz/add/dYOn
このPDリハビリ研究所では、セラピストが会員となっているんですが、このコンテンツの中で論文投稿というのがあります。
ちょうど、先週の論文は寝返りについてでした。僕ら理学療法士、作業療法士がパーキンソン病の方から寝返りがし辛くてというのを良く聞くのですが、それは実際にどうなんだろう？という論文でした。
--------------------------------
寝返りが小さく、ゆっくりに！？
--------------------------------
結果的には、発症1年未満の方も寝返りの動作がゆっくりや小さくなっているという結果でした。
ここから読み取るに、発症・診断された直後から動作緩慢感と体の硬さがある方が多いということです。
--------------------------------
早期からの運動習慣が大切？
--------------------------------
やはり、運動は早めに習慣化する必要があるなと思います。そして、中でもストレッチや大きく動く意識は重要だなと思います。
皆さんはストレッチや大きく動く意識を日々していますか？僕は、本当にたくさんのパーキンソン病の方へ運動をお伝えしてきましたが、ヤール３以上になってさー運動しようと思ってもなかなか自分では出来ません。
やはり、いかに早く運動習慣を付けていくかが重要になります。
1日1分でも、5分でも。お風呂に入りながらでもいいので少しずつ。毎日１個でもやって見ませんか？
▼時間がなかなか取れないという方はこちらのながら運動を↓
https://youtu.be/J5sk1KxM7rs
▼PD Cafe Onlineでは週10本の運動動画と月〜金で朝礼を行なってその中でこの記事のように皆さんにとって大切なことをお伝えしています。
月額3300円で運動動画見放題！缶ジュース1日1缶分で運動習慣を付けたい！という方はこちらから↓
https://lounge.dmm.com/detail/2225/
▼12月19日は月1回のオンライン運動教室です。運動とお話し合いの２時間。みんなで一緒に運動をしましょう！申し込みはこちらから↓(PD Cafe Online会員は申し込み不要)
http://ptix.at/1oUsor
今日は、論文や研究を当事者に届けないと！というテーマでお話しさせてもらいました。
この記事が皆さんのお役に立つと嬉しいです。
PD Cafe
小川順也
メールアドレス変更はこちら
変更専用ページURL
メルマガ解除はこちら
解除専用ページURL
記事一覧
【金曜日開催！無料】「パーキンソン病の薬と上手な付き合い方」のお知らせ
こんにちは、PDitスタッフの山口です。 9月も中旬ですが まだまだ残暑が続いていますね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ さて、無料オンラインイベントの開催が 今週の金曜日に迫ってまいりま
2024年09月16日
PDitメルマガにご登録のみなさま、 こんにちは。 PDitスタジオ銀座の山口祐弥です。 今回のメルマガのテーマは 「パーキンソン病の薬と上手な付き合い方と適切なトレーニング」 です。
2024年09月09日
【PDit無料イベント】「パーキンソン病の薬と上手な付き合い方」のお知らせ
こんにちは、PDitスタジオの山口です。 パーキンソン病をお持ちの方、 そのご家族の皆さま、 日々の薬との付き合いについて悩んでいませんか？ ・薬の効果や副作用が気になる ・服薬スケジュールの管理
2024年09月02日
【来週開催！無料】イベント「パーキンソン病の薬と上手な付き合い方」
こんにちは、 PDitスタッフの山口です。 夏真っ盛りですね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ さて、今月の無料オンラインイベントの開催が 来週に迫ってまいりました！ 【無料イベント詳
2024年08月17日
PDitのメルマガにご登録の皆様、 こんにちは。 PDitスタジオ銀座の山口祐弥です。 今回のメルマガのテーマは 「パーキンソン病には適切な薬物療法と運動の両輪が大事」 です。 パーキン
2024年08月13日
こんにちは、 PDitスタジオの山口です。 PDitメルマガにご登録のみなさま、 オンラインイベントに参加したいけれど、 Zoomの使い方に不安を感じていませんか？ 「Zoomの操作方法がわから
2024年08月10日
Ditのメルマガにご登録のみなさま、 こんにちは。 PDitスタジオ銀座の山口祐弥です。 8月7日（水曜日）にお送りした メルマガに記載している内容に 一部誤りがありましたので、 ご連絡いたしま
2024年08月09日
パーキンソン病薬の種類について知り、適切な対応をとりましょう！
PDitのメルマガにご登録のみなさま、 こんにちは。 PDitスタジオ銀座の山口祐弥です。 今回のメルマガのテーマは 「パーキンソン病のお薬について」 です。 パーキンソン病の治療において、
2024年08月07日
【PDit無料イベント】「パーキンソン病の薬と上手な付き合い方」のお知らせ
こんにちは、 PDitスタジオの山口です。 パーキンソン病の方、 そのご家族の皆さま、 日々の薬との付き合いについて悩んでいませんか？ ・薬の効果や副作用が気になる ・服薬スケジュールの管理が
2024年07月31日
こんにちは！ PDitスタッフの山口です。 各地で梅雨も明け、 猛暑が続いていますね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ さて、今月の無料オンラインイベント の開催が今週金曜日に 迫ってま
2024年07月23日
みなさん、こんにちは。 PDitスタジオ銀座の山口祐弥です。 今回のメルマガのテーマは 「パーキンソン病の方の痛みの原因と対策の考え方」 です！ パーキンソン病の方の痛みは複雑で そ
2024年07月19日
【参加無料！】オンライン講座『痛みについて知ろう！運動の実践編』のご案内
こんにちは、PDitスタッフの山口です。 梅雨もまっただなかで不安定な天候が続いておりますが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、今月も無料のオンラインイベントを開催いたします！ 【
2024年07月15日
【シリーズ配信①】パーキンソン病の方の痛みの特徴を3つお伝えします！
みなさんこんにちは。 PDitスタジオ銀座の山口祐弥です。 今回のメルマガのテーマは 「パーキンソン病の方の痛みの特徴を3つお伝えします！」 です。 パーキンソン病の方の多くが痛みを 経
2024年07月10日
こんにちは！ PDitスタッフの岡田です。 明日のオンラインイベント『痛みについて知ろう！』 のご連絡です。 お申込みいただいた皆さま、ありがとうございました。 参加申し込みいただいた方へ、昨日メ
2024年06月27日
【PDitスタジオイベント】『楽しく話そう♪ボイストレーニング！』
皆さまこんにちは。 PDitスタッフ岡田です。 6月も後半になり、あっという間に今年も折り返しですね。 さて、今日はPDitスタジオ銀座本店でのイベントのお知らせです^^ 『楽しく話そう♪ボイス
2024年06月25日