パーキンソン病運動相談会
PD Cafeの小川順也です。
「自撮りのおすすめ」
先日、世田谷のPD Gymにパーソナルトレーニングに来た方に日々やっている運動を見せてもらいました。右側の運動はとても良く出来ていましたが、左側の運動は自己流になってしまっていました。このことにはなかなか自分自身では気が付かないので、動画をとってお見せすると気がついてくれました。自己流になった運動になると、鍛えたい部位が全く鍛えられないというように、とても勿体無い運動になってしまいます。
そんな時は、自撮り棒にスマホをつけて自主トレの様子を動画で撮ってみましょう！鏡では分からない細かいところまで動画なら分かります！ぜひやってみてくださいね♫
自撮りについてはこちらのYouTubeをご覧下さい。
https://youtu.be/pgwWC_WPOsQ
最近、
・PD Gymやオンラインパーソナル受けてみたいんだけど
・PD Cafe Onlineってなに？
・自分にあったプログラムはなんだろう？
・PD Cafeでやっている集中グループオンライントレーニングって何？
という相談を受けることが多いので、
まだまだ相談をしたい！と思っている方も多いのではないかと思います。
ということで、2021年11月13日10時半〜11時でPD Cafe相談会を実施します。
10時〜 グループオンライントレーニングって何？ YouTube配信
https://youtu.be/zsACKs9JvHA
10時30分〜 相談会 zoom
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85907055761?pwd=Q1VhMGhUUXlwSmtxcHFNRGVyMjl4QT09
ミーティングID: 859 0705 5761
パスコード: 885191
です！相談したいなと思う方はお気軽にお越し下さい。
本日夜〜14日まで名古屋に学会参加のため行きます。12日午後は出張PD Gymを開催します。
名古屋でグループトレーニング を受けたいという方はご参加下さい。
https://forms.gle/Lq51eVnVmk4Hzu68A
世田谷区でのパーソナル＆グループトレーニング は11月は満員になりましたので12月を募集開始しました。12月も埋まり始めているのでお早めにお申し込み下さい。
https://forms.gle/FFKLpcTPdtkZ1Dy2A
以上です！
PD Cafe
小川順也
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