PD Cafeの仲間達への情報発信

みなさんこんにちは。
PD Cafeの小川順也です。

今年も早いものであっという間に12月中旬ですね。
昨日除夜の鐘の音を聞いたと思ったらもう今年が終わってしまいます。

みなさんは年末いかがお過ごしでしょうか。

今年一年はオンラインだけではなく世田谷区でのパーソナルトレーニングやグループトレーニング を通して多くの方々に運動指導してきました。

パーキンソン病のリハビリに携わり10年以上が経ちますが、毎回発見の連続です。病院を退職してパーキンソン病だけに注力するようになってからはより深く知れるようになったと実感しています。

人それぞれ症状は違いますし、困りごとや動きも違います。その中で、どんな運動が合っているのか、運動頻度はどのくらいが良いのか、1回にお伝えする運動の量はどのくらいが良いのか。

同じようにお伝えすることはほぼほぼありません。症状や背景など人それぞれなので、お伝えする運動の種類や負荷量、回数、はみなさん違いますし、チェックさせてもらうたびに運動のブラッシュアップをしてレベルを上げるのか、個数を増やすのかなどの調整も人それぞれです。

教科書的にはパーキンソ病と一括りにされ、こんな運動がいいよ。って紹介があるのですが、教科書の内容って本当に数％のことしか書いていないなと実感しています。

引き続き、日々勉強を重ねてみなさんにとって良い運動をお伝え出来るように頑張って行きます♫

そんなPD Cafeですが、運動指導だけではなく繋がりや情報共有というのも重きを置いています。

そこで今日は３つご案内です。

① 栄養アンケートのご協力お願い
② DBS(PDの手術療法)のオンライン交流会のお知らせ
③ オンライン運動教室のお知らせ

です。


① 栄養アンケートのご協力お願い

12月1日〜21日まで食事・栄養に関するアンケート調査を実施中です。
現在80名以上の方から回答があり、とても貴重なデータとなっています。食事・栄養に関しての皆さんの現状を把握することで、現状の課題の解決策が考えられます。より具体的な対策を考えるためには多くの回答が必要です。回答数100名以上を目指しているのでまだ回答されていない方はぜひご協力をお願い致します。

食事・栄養に関するアンケートの回答は↓↓
https://forms.gle/n7dJrFa61q9JFDwGA


② DBS(PDの手術療法)のオンライン交流会のお知らせ
DBSとはパーキンソン病の手術療法の一つで脳深部刺激療法といって、頭に電極を入れて電気刺激でパーキンソン病の運動症状などを調整する治療法です。

参考
https://dbs-chiryo.jp/

DBSをした方は、した方の同士の共通した話題があります。まだしてなくて、迷っている方や興味ある方は体験者の声を聞きたいというニーズがあります。

12月16日13時〜14時でDBSに関する交流会をzoomで実施します。
対象者は
DBSをされた方、DBSに興味がある方、DBSを迷っている方
です。DBSされた方のご意見を聞けるとても貴重な経験ですので是非ご参加下さい。


Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87985861916?pwd=Y3hzdGpHVUFaMEQzU3lXa29yVjB6Zz09

ミーティングID: 879 8586 1916
パスコード: 237562


③ オンライン運動教室のお知らせ
毎月1回、第４日曜日はオンライン運動教室です。
多い時で60名を超える参加人数です。２時間のプログラムですが、前半は4-5名のグループに分かれて薬の話や困りごとなどその日のテーマに沿ってお話をします。後半はパーキンソン病に特化した運動を実施します。

今年最後のオンライン運動教室！年末の忙しい時期ですが、みなさんで運動しましょう♫

12月26日　10時〜12時 zoom

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86151118485?pwd=dU5tdGJrdjlZOGpHaFF0cVlOcG54Zz09

ミーティングID: 861 5111 8485
パスコード: 637468


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【運動動画配信サービス】
2020年4月〜スタートした運動動画配信サービスのPD Cafe Online。
月額5000円で、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士などの各専門家が運動や声に関しての動画を配信しています。
コメント機能を通して、各セラピストにも簡単な質問が出来ます。医療機関でないとなかなか出会えない専門家に気軽に相談出来るのはとても価値があります。現在10日間無料キャンペーン中ですのでこの機会にお試しください。
オンラインの使い方も必要な方にはサポート致します。

詳細&お申し込みは↓↓
https://lounge.dmm.com/detail/2225/index/

【パーソナルトレーニング&グループトレーニング 】
2021年から世田谷区の経堂駅と用賀駅にてパーソナルトレーニングとグループトレーニング を再開しました。
最近は診断されて半年以内の方がとても多く相談に来てくれます。診断早期で動きがゆっくりだったり、動きや硬さの左右差がある場合が多いのですが、なかなかご自身では気がつくことが難しいです。

1度でもいいので是非動きや運動についてご相談下さい！12月の予約は残りわずかです。1月の予約も開始したのでお早めにお申し込み下さい。

詳細&お申し込みは↓↓
https://forms.gle/6DgZDzpWw5g6jeR96


以上です。

何かご質問などあればこのメールにご返信下さい。

PD Cafe
小川順也




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