クリヤヨガ
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営アドバイザーの、ハッピーとよ子です。
「クリヤヨガ」
インドの師匠が、８年前にインドの大学院に再入学をして、
古典のクリヤヨガを、ハーブティと組み合わせることで、
糖尿病と高血圧の方の改善の結果を出し、マスターを習得されました。
師匠から、伝授して頂いてたのですが、活用できていませんでした。
インドでは、
「汚れた布は、きれいに染まらない」
という格言があります。
身体が汚れままでは、素晴らしい効果が表れないのです。
その為に、
体の中に蓄積している老廃物を除去するのが、
アーユルヴェーダのパンチャカルマ（浄化療法）です。
パンチャカルマは、
前処置⇒中心処置⇒予後処置の体系になっていて、
通常は、オイルを活用して各種の施術を行います。
クリヤヨガは、自分で行う前処置
ハタヨガや瞑想・呼吸法などをする、前段階の調整します。
昨日は、ハタヨガが必要だなと感じたお客様と、
推拿整体の前に、ハーブティを飲みながら
一緒にクリヤヨガをしました。
身体の流れが良くなってるので、
「いつもより痛みが少なくて、楽です」との感想でした。
今朝には、
ハーブティの効果で、老廃物が尿や便として排泄されてますように。
ハッピーとよ子は、効果てきめん！
スッキリとした朝を迎えていますよ。
今日も明朗な1日をお過ごしくださいね！
まずは自分をごきげんに！
目の前の人もごきげんに❣
みんなで手をつないで「地球をごきげんに❣」
今日も、ごきげんな1日をお過ごしください！
健康サポートサロン「パラマナンダ」
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