椅子をつかって健美操
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営アドバイザーの、ハッピーとよ子です。
○○さん
健美操て、ご存知ですか？
ハッピーとよ子は、
２００３年に、
日本健美操協会の指導員になりました。
気づけば19年！
そのいきさつは、kindle本で、書きましたが、
読んで頂けましたか？
高齢者の方々が、いつまでも自分の足で歩けて、
生き生きとしていて欲しいと、健康体操教室をしています。
昨日は、健美操協会の、定例会及び総会でした。
初の試みで、全国の各支部メンバーが、
一斉に介しての、オンラインでの総会でした。
実技指導も、理事長による
「椅子を使っての健美操」でした。
とても、おもしろい組み合わせや、
レッスンの流れが、とても学びになりました。
今日からのレッスンに、取り入れて行こうと思います。
コロナ以降、椅子を使ってのレッスンを取り入れてる
指導員も多く、事前に体験報告をして頂きました。
私も、椅子と立位を合わせたり、工夫して、
安全を考えてのレッスンをしています。
オンラインでも、全国の仲間と学びを共有できるって、
素敵ですね。
このタイミングで、
5月22日、守口市文化センターでの
体操レッスン決定しましたよ❣
詳細は、決まり次第に、お知らせしますね。
○○さんも、ご都合あえば、
会いに来て頂けると嬉しいです。
まずは自分をごきげんに！
目の前の人もごきげんに❣
みんなで手をつないで「地球をごきげんに❣」
今日も、ごきげんな1日をお過ごしください！
kindl本出しました
https://www.amazon.co.jp/dp/B09WZ6ZFZW
健康サポートサロン「パラマナンダ」
https://paramananda-grp.com/about/
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