守口文化センターで体操教室しました
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営アドバイザーの、ハッピーとよ子です。
○○さんは、身体にご褒美あげてますか？
昨日は、
3カ月に1回開催の、守口文化センターでの「気功体操」でした。
まだまだ、マスクをしての90分のレッスンです。
呼吸法も無理をしないで、やんわりと伝えて行きました。
身体も固まっていて、なかなか動けない方もいらっしゃいましたので、
ゆったりとほぐしながらの、心と身体の調整運動。
暦の上では、5月5日の立夏から、夏になっています。
夏は、心臓と小腸の季節。
経絡やツボの説明をしながら、全身に氣を流していきました。
お友達が７人も参加してくれました。
zoomではお会いしていましたが、初対面の順子さんからは、
「からだ中に良い気が満ちていく感覚があって、気持ちがよかったです❣️」と、
嬉しい感想を頂きました。
京都からお越しいただいた絹代さんとともに、
体操後に、美味しいランチタイム！
色々とお話も出来て、とても楽しい充実の時間を過ごさせて頂きました。
次は、8月に開催予定です。
○○さんも、ご都合あえば、参加して頂けると嬉しいです。
まずは自分をごきげんに！
目の前の人もごきげんに❣
みんなで手をつないで「地球をごきげんに❣」
今日も、ごきげんな1日をお過ごしください！
kindl本出しました
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健康サポートサロン「パラマナンダ」
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