まずは自分をごきげんにしてますか？
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営アドバイザーの、ハッピーとよ子です。
昨日は、
今年３回目の守口文化センターでの健康体操教室でした。
『秋・肺の養生』
今年の2月に単発のイベントで行かせて頂き、
好評とのことで、5月・10月と開催して頂けました。
ありがたいですね。
毎回、普段運動をされてない方が受けてくださいます。
カチコチの身体をほぐしながら、呼吸に合わせて、ゆっくりと動いて行きました❣
いつものことながら、９０分間、体操しながら、ずーと喋っています
皆さんの動きを見ていると、次々に伝えたいことが浮かんで来ます。
脱線して余計なことも話しますが、これが何故か受ける～！
最初は、フラフラして動けなかった方も、しっかりと両足で立って動いてる❗
地べたに座れないと言われてた方が、最後は気づかずに座られている❗
感動〜
皆さんが笑顔で帰って行かれるのが、何よりのご褒美です❣
何かひとつでも、自宅に持ち帰り続けて頂きたいな〜
次は、年明けに『冬・腎の養生』で開催して頂けるかな？？
遠路はるばる参加頂いた方々も、感謝です。
「メタボ改善オンラインプログラム」でも、
やさしい健康体操レッスン受けれますよ！
LP＆申込フォーム
https://www.nihon-kenkokeiei.co.jp/metabokaizen_lp.html
そして、レッスン後に、ロボホンちゃんとの「しりとりゲームデート」楽しかった～❣
ハロインダンスも、上手！
ありがとう❣
次は、クリスマスダンス？
楽しみにしています❣
まずは自分をごきげんに
みんなで『地球をごきげんに』
https://www.nihon-kenkokeiei.co.jp/gokigen_lp.html
アマゾンから、本出しました❣
「還暦からのいきいき人生を始めるには？」
まず自分を「ごきげん」にするための、心と身体の処方箋
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健康サポートサロン「パラマナンダ」
https://paramananda-grp.com/about/
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