マインドフルネス気持ちいい～！
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営アドバイザーの、ハッピーとよ子です。
昨日は、予定が二転三転して、
午前中の雨が少しおさまった時に、お仲間達が開催された
EFF主催第１回「世界こどもサッカーアジア大会」
東大阪市花薗公園多目的グラウンド
を、覗きに行って来ました。
雨の中でも、たくさんのキッチンカーやブース出展と、
舞台でも音楽・パフォーマーの出演で、とても賑やかでした。
合言葉は「地球が運動場」
素晴らしい活動ですね！
午後から、お客様が早めにお越し頂けたので、
オンライン「マインドフルネス瞑想＆交流会」に参加させて頂きました。
2回目の参加でしたが、めちゃ気持ちいい～❣
勤労感謝スペシャル”で、ワークの時間が少しだけ長め！
・脳の疲労物質を効率よく排出
・疲労回復
・心が落ち着く
・睡眠の質が上がる
・存分に自分の力を発揮できる状態になる
一日ほんの数分でも、こんな効果があるんですよ！
頭をすっきりとして、茨木市で宿泊。
このメールが届く頃には、茨木市倫理法人会のＭＳで、
講話をさせて頂いています。
また、感想は明日に伝えますね。
まずは自分をごきげんに！
目の前の人もごきげんに❣
みんなで手をつないで「地球をごきげんに❣」
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