自分を褒めてる？
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営アドバイザーの、ハッピーとよ子です。
お正月２日目
今朝は、zoom鹿児島シェア会がありました。
お正月は、どこもお休みかな？と、思ってたので嬉しい❣
素敵なミニ講話に感動、共鳴～！
命の大切さ・心のあり方を再認識させて頂きました。
シェアタイムで、参加者の今年の目標のシェア
その中で、心に響いたのが
「一日を振り返り、10個、自分をほめる」
自分を褒めてから寝る？
朝に、「ありがとう」実践してますが、
寝る前に自分に感謝するって、良いですね。
今日からやってみよう～！
そして、FB投稿からの学びもありました。
「０」が起点
苦難を喜んで受けとめ「０」に立たされたことに感謝する
去年は、苦難もいっぱいありました。
苦労して手に入れたものが奪われたり、なくなった時に、
悔しい、悲しい、後悔の念にかられてしまいます。
嘆くよりも、
元々なかった時の初心に戻れば良いのです！
ここまでの学びがなくなった訳ではないんです。
経験・体験からの学びは消えて行かない。
「０」に立てたことに感謝して、2023年も明朗に活動して行きます。
ハッピーとよ子の今年の一文字は、
「健」
健やかに美しく生きる
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目の前の人もごきげんに❣
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