玄米おにぎりと味噌汁良いかも？
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営マイスターの、ハッピーとよ子です。
7月から1カ月、実験をしてみました。
○○さんは、すでにご承知かも？ですが。
6月末に、
腫瘍の栄養になる食事を減らすようにとのアドバイスを頂きました。
薬膳、アーユルヴェーダ、栄養学、色々と学んできて、
ヘルシプレートと出会い、「血管がごきげんに」プログラムを世に出しました。
身体によい食べ物を、自分も食べて、お勧めして来ました。
食べない方が良いものも、同様に。
でも、朝食については、実践してなかったかも？
てことで、1ヶ月朝食を変えてみました。
自然栽培米の玄米おにぎり
野菜と海藻たっぷりの味噌汁
夏野菜の浅漬け
さらに、漢方食材を足して、1日のスタート！
飽きないな～！
暑さ厳しい毎日も、健やかに過ごせています。
夏バテ対策にも良いかも？
腫瘍ちゃんも、穏やかになってね。
まずは自分をごきげんに！
目の前の人もごきげんに❣
みんなで手をつないで「地球をごきげんに❣」
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