朝起きと早起きは同じ？
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営マイスターの、ハッピーとよ子です。
朝起きと早起きて、どう違うの？
倫理で、朝起きの実践を教わった時に、そう思いました。
朝起き＝目覚めたら、パッと起きる！
目が覚めた瞬間に、天からのメッセージを受け取る？
たとえ夜中でも、一旦起きてみる。（再度寝ても良いそうです）
気がついたらすぐする実践へと繋がる！
子供の頃は、なかなか起きれずに、朝ぐずぐずしていました。
働きだして、起きなければいけない状況でも、目覚ましとの戦い？？
自営業を始めてからは、朝が待ち遠しくて、早く起きれるようになりました。
これが、早起きですね。
9年前、倫理に出会い、朝起きの実践をするようになりました。
目覚ましをかけずに、決めた時間にサッと起きれるようになるまで、
随分と大変でしたが、多くの気づきを感じれるようになりました。
コロナ禍中も、サッと起きてzoomに参加。
続けて来れました。
が、最近、睡眠を大事にしようと決めてから、
目覚める時間が変わって来ています。
それでも、サッと起きれた日は、物事が順調に。
逆に、起きれない日は、すべての段取りが狂います。
明日は「健美操感謝祭」
朝起きをして、頑張ります！
是非に、zoomでお会いできるのを楽しみにしております。
健美操感謝祭 10月22日 10:00~11:30
Zoom ID 88974997662
パスコードなしです。
YouTubeライブでも、ご覧頂けます。
https://youtube.com/live/UA_qBX6rw-k?feature=share
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