顎関節動かせてますか？
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営マイスターの、ハッピーとよ子です。
今朝に教えて頂きました。
○○さんご存知でしたか？
ある大脳生理学者によりますと、脳への刺激というのは、
手から２５％、足から２５％、あとの５０％は顎からだそうです。
顎を動かせるには、
話をする事とよく噛むこと。
そういえば、子供の頃、祖母がよく言ってました。
スルメやタコなどは、歯が丈夫なうちにしっかりと嚙んで食べておきや。と
高齢者施設で調理師をしていた頃、
入所者の咀嚼の段階で、普通食・刻み食・ミキサー食と、
食べやすくして配食をしていました。
やはり、刻み食やミキサー食の方は、食が細く介助が必要でした。
盛り付けも、見た目の美味しさが激減。
身体の維持のための食事になってしまいます。
噛めるって、大事ですね。
そして、会話も大事。
ハッピーとよ子は、体操レッスン中も、整体の施術中も、
ずっとお客様に話しかけています。
対話することで、心がほぐれて行くと、身体もほぐれて行きます。
今日も、心倫塾と、その後に体操レッスンをさせて頂きます。
出会いに感謝して、心を添えて対話して来ます。
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