梅雨の長雨
おはようございます。
今朝もありがとうございます。
髪と舌を見ると、健康状態が分かってしまう
健康経営マイスターの、ハッピーとよ子です。
梅雨に入ったかと思えば、長雨になってますね。
湿が一番、体調を狂わせます。
体調管理しっかりとしましょうね。
この時期になると、サクランボが市場に出て来ます。
薬膳的には、サクランボは湿抜き、ドライヤーの役割をしてくれます。
高齢の体操のメンバーさん達は、こぞってサクランボを買いに行かれてるとか？
母には、ハト麦＆黒豆でお茶を沸かして、飲んで貰っています。
ハト麦=利尿作用・美肌・浮腫み取り
黒豆＝増血・血流・利尿作用
水分補給をしっかりとして、体に不要な水を抜く。
これから、ますます気温も上がり、湿熱が入って来ます。
かといって、冷たいものをごくごく飲むのは、避けて下さいね。
夏野菜が、美味しい季節です。
なすび・きゅうり・トマト・スイカ・瓜・・・
工夫して、梅雨の時期を、ごきげんに過ごしましょう！！
いよいよ、「万人ごきげんクラブ」始動しますよ！
まずは、個別に声掛けをして行きます。
賛同して頂ける方は、ご連絡くださ～い！
☆ごきげん人生を過ごしましょう！
「万人ごきげんクラブ」を立ち上げます。
楽しい雑談から、
身近なお困りごとを話し合えるコミュニティを始めます。
・自身の得手を生かして、社会貢献。（昔取った杵柄、大歓迎！）
・こんな事、誰に聞けばよいの？の場づくり。
・1日に1回、誰かと話す。孤独の解消。
・安心安全なコミニティで、毎日笑顔で過ごす。
みんなでごきげんに！
医療費・介護費の削減にも、つながるのでは？
お試しで、楽しい番組の配信を始めました。
「勝手に昭和歌謡♪」
毎週火曜日 9:30～10:00
「みんなニコニコお金のバトン」
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お気軽に参加くださいね。
まずは自分をごきげんに！
目の前の人もごきげんに❣
みんなで手をつないで「地球をごきげんに❣」
【地球をごきげんに！MEH】
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