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おはようございます！

今朝は大雪予想でしたが、
世田谷は早朝から雨。
積もらずにホッとしている方も多いと思いますが、
新型肺炎やインフルも気になる、
こんな時こそ、体調にはくれぐれもお気をつけて
お過ごしくださいね。
※ウィルス対策についてはnoteで書いていこうと思います。

＝＝＝

さて、今日のメルマガは「環境」について。

これも前回の療育と同じで、実に様々なアプローチがあります。
例えば、「生活環境」広い定義で考えれば
「食生活環境」もありますし、
「人間関係における環境」（学校や、大人で言えば社会環境など）
も、環境というフレームで言えば同じ。

ですが、今回は「生活環境」＝姿勢について
お話していきますね。

発達が気になるお子さまを持つお母さまから
よく聞く話は
「姿勢が悪い」ということなのですが、
うちのムスコも含め、どうやら「体幹が弱い」
というのが共通している問題のようです。

体幹が弱いとどうなるか？

しっかり座って先生の話が聞けない
だらけているように見える
集中力が散漫になる
自転車をこぐ際に左右に大きく体が振れる

といったことが起きやすくなります。

こうした状態を改善するために
背丈に合った椅子選びは大切。

足裏がきちんと床につくようにすることで、
段々と集中しやすくなるようです。

あとは、背もたれを排除する。
ソファーなどは使わせない。

我が家ではこれを使っています。

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我が家の居間ではクッションとして使ったり、
立って片足ずつ乗せて体幹トレーニングしたり。

スポーツで言えば、サーフィンもおススメ。
今の時期は厳しいと思いますが、
水が怖い子でなければ良いと思います。

いずれにしても、ポイントは「楽しく！」
親子で遊びながら取り入れてみてはいかがでしょうか？

＝＝＝

いかがでしたか？

次回は、「環境」というフレームの中でも
気になる「人間関係における環境」について
お話していきますね。
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