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発達が気になるお子さまを育てている
ママのためのCBDスペシャリスト・
Divine Coll*　REIKOです。

今朝、近くの公園へお散歩に行きました。
川沿いに咲く、桜が満開で
思わずほっこりしました。
早朝からグループで体操をしている人たちもいて
世間の騒ぎを一瞬忘れそうな光景。

この光景がずっと続けばいいな～と
思わずにはいられませんでした＾＾

＝＝＝

・怒りをコントロールするスキル～アンガーマネジメント～

発達が気になるお子さまを育てている
ママたちのお悩みと言えば
「かんしゃくを起こす子どもに、どう対処したらいいか
わからない」
「すぐカッとなる」「攻撃的」
というのが真っ先に挙げられます。

お悩み相談では本当によくあります（汗）

かくいう私も、子どものかんしゃくに
どう対応していいかわからず
療育センターでも相談していました。

そんな折、見つけたのが
一般社団法人　日本アンガーマネジメント協会が
主催している
「アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座」
でした。
https://www.angermanagement.co.jp/

協会としてのスタンスは
発達障害のお子さま向けとは謳っていませんが
講座で学んだことは、本当に役に立っています。

怒りのメカニズムを知り、
実際に怒りの感情が起こってきたとき、
どうやって怒りを鎮めるか？

について、具体的な対策を学びました。

例えば
「深呼吸をする」「指折り数える」などなど。

怒りのピークは6秒と言われていますが、
この間どう対処していけばいいのか、
子どもたちに考えさせる、というプチ講座を
ムスコが通っていた保育園で先生に勧められ、
実施してみました。

子どもたちは本当に笑顔で取り組んでくれました。

アンガーマネジメントスキルの参考本が
沢山出ていますので、
ぜひお家でも取り組んでみてはいかがでしょう？

ちなみに保護者の方の感想は
「私がアンガーマネジメントを知りたい」
というのが圧倒的でしたよ（笑）

～おススメの参考書～
・イラスト版子どものアンガーマネジメント : 怒りをコントロールする43のスキル
https://00m.in/cv9a0

・だいじょうぶ 自分でできる怒りの消火法ワークブック
(イラスト版 子どもの認知行動療法 2)
https://00m.in/iDPGj

※アンガーマネジメント 怒りやすい子の育て方
https://00m.in/tr9PY

3冊目にご紹介した本ですが、
実は本職が出版関係の私が企画編集させていただきました（笑）

現在、翻訳版が海外で出版されています。
イラストが多用されていて、お家ですぐにできる
ワークもたくさんあります。

そこで！

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いかがでしたか？

このテーマについても、またメルマガで
ご紹介していきたいと思います。

また引き続き、ご質問などありましたら
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お待ちしております！

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■３月１５日（日）　１４時〜１５時→終了
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★担当講師：嶋みずえさん（大自然療法家・フラワーエッセンス講師）

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☆ご参考
・【Zoomアプリの使い方】スマホを使ったWeb会議の開催と参加方法
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/zoom-app.html
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https://www.youtube.com/watch?v=PnqyoOTGbqs


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