読者の名さんこんにちは！

 

飯島毅です。
毎回ありがとうございます(^-^)

 

 

★★　自己紹介：プレリーカード　★★
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )

 

 

 

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初回(60分)は無料ですので、お気軽にお話してみてくださいね！

 

 

 

 

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外部(環境や他人軸)に従うばかりで

自分を見向きもせず、自己犠牲になってしまう人に向けて作りました。

 

このセッションを受けて

もっと自分が満たされるものを知り

環境に振り回されないように生きることができます。

 

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では
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はじまりっ！

 

 

 

 

 

思考優位な僕ですけれど

感覚を大事にするようになっても

全然違和感なく続けてこれています。

 

 

 

 

 

楽しいこと

嬉しいこと

ワクワクすること

ゾクゾクすること

やり甲斐のあること

などなど、、

 

 

 

 

 

どれを取っても

方程式や計算では出すことができません。

思考だけでは無理なことです。

 

 

 

 

結局「やってみてどう？」は

必要ですよね？？

 

 

 

 

 

だから始めから「感」で決める。

 

 

 

 

良い感じ

直感

～な感じ

 

 

 

 

みたいな感じで(笑)

 

 

 

 

思考は後で体験を整理するときに

力を発揮しますからね！！

 

 

 

 

このマッチ感

フィット感は思考に流されないで

自分に「合ったもの」を示唆してくれます。

 

 

 

 

つまり心の、身体の第一声って事です。

(^<^)

 

 

 

 

思考は

「べきネバ」でベトベトしてるので

純粋な想いが歪みやすいです。

 

 

 

 

思考は何かをコントロールするのに

適していますから

自分の想いがそれによってコントロールされないように

「第一声」を大切にします。

 

 

 

 

これ、

一瞬です。

 

 

 

 

思考は無意識に反応したり

動いたりします。

 

 

 

 

例えば

「甘いもが食べたい！」って時ありますよね？

(*^^*)

 

 

 

 

うーん、これはやっぱおいしいです(*^^*)

お腹だけでなく心も満たされます。

 

 

 

 

 

と、、その時どこからともなく

「ダイエットが。。」

「食事は一日三回だよ」

「無駄使いだよ。。」

色んな声が出て来ませんか？？

 

 

 

 

 

これが思考です。

第一声は「食べたーい！」なのに

その瞬間「ちょっと待てぃ！！」が

割り込んでくる。。。(´Д｀)

 

 

 

 

常識的で

合理的で

理にかなったことを言うんですけどね。

 

 

 

 

 

これが行き過ぎると

そのうち「第一声」に気付かなくなります。

 

 

 

 

「あれ？本当はどうしたいんだっけ？」

「以前はケーキを見たら楽しくなったのに、、」

のように、、。

 

 

 

 

これはその声を否定しちゃうからです。

 

 

 

 

本心を否定するのと

受け止めるのとでは雲泥の差です。

 

 

 

 

本心を否定したらいつか

「自分が人生でどうしたいのか？」が

分からなくなります。

 

 

 

怖いですよね、、これって。

 

 

 

でもその想いを蔑ろにせず

「存在させてあげる」と、

一度向き合おうとします。

 

 

 

 

「あっ、今甘いもの食べたいんだ」

「ケーキが食べたい？チョコレート？」

「それ食べたら、(気持ちは)どうなるかな？」

「食べた時のあの喜びは、大事なのかな？」

「そこまで特別じゃないけど、どうしてここで食べたくなったんだろう？」

「何か欲してる？何を欲してる？

　お金を使うこと？ダメと言う事をあえてしたい？」

「休日にこういうおやつを食べることを求めてる？そう言う生活がしたいの？」

などなど、、

 

 

 

 

色々と自分の内面が出てきますよね。

僕もこうやって考えています。

 

 

 

仮に「休日に贅沢なおやつを食べたい」ってなると

そこから「自分が求めている生活」について考えるきっかけになります。

 

 

 

 

だから

「休日は贅沢な時間をすごしたいんだ」

「休日に贅沢な時間をすごしたいって、、休日限定なの？」

「要するに、時間をぜいたくに使う生き方をしたいの？」

 

 

 

 

 

こんな感じで「自己との対話」をしていきます。

 

 

 

 

 

こうやって自分を知っていくと

「自分がどうしたい」

「自分がどうありたい/なりたい」

「何をして生きたい、社会に関わりたい」

 

 

 

 

こんなテーマにも紐づいていくんです。

だから自分の「幸」「快」についても知っていくわけです。

感覚的に。

 

 

 

 

これが超重要だと思ってます。

特に自己犠牲にマミレタ人たちにとって。

 

 

 

 

心や身体がマッチすること

フィットすることを知るって、

自分を幸せにすることに結構直に

影響を与えます。

 

 

 

 

これは言語では導き出せないですし

考えてもダメ。

 

 

 

 

ここではやっぱり「感じること」が大切。

 

 

 

 

これが僕の今やってるセッションの根幹なのですが

(問い合わせなどはこちらです！)

 

 

 

 

これは結構日ごろ周りにあるものから

学んでいきます。

だから誰でもできます。

 

 

 

 

だから、、

読者の名さんが

「なんかこれ良い」

「これって、、？」

「何だろう？」

「ちょっとやってみようか」

みたいな「直感」は自分を大切にすることだと思って

実行しちゃって欲しいです(*^^*)

 

 

 

 

その時の

「マッチ感」

「フィット感」は

 

 

 

 

よーく味わって判断しても良いし

最初の第一声で「これかな？」って決めても良いです。

 

 

 

 

この度合い、精度を上げていくと

どんどんそう言うものに囲まれていきます。

引き寄せてきます。

 

 

 

 

例え自分がどんな状況や環境にいても。

 

 

 

 

普段感じる

「マッチ感」

「フィット感」に

 

 

 

 

ぜひ目を向けてみてください！

既定路線外の事も見えてくるかもしれませんよーー！！

 

 

 

 

 

ではではー！

 

 

 

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