読者の名さんこんにちは！
飯島毅です。
毎回ありがとうございます(^-^)
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良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
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外部(環境や他人軸)に従うばかりで
自分を見向きもせず、自己犠牲になってしまう人に向けて作りました。
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もっと自分が満たされるものを知り
環境に振り回されないように生きることができます。
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では
本日のメルマガ
はじまりっ！
ジャーナリングをやっていると
色々なことに気付きます。
それぞれ色んなことを感じるわけですが
特に『そうそう、それそれ！』って言う感覚が
ずっと心に残ることが多いです。
マッチ度
フィット感が一段と高いんです。
自分で書いてて「それが言いたかった！」
「そうだよ、そう言う事だよ！」って言っちゃうんです!(^^)!
こう言うのって
普段はなかなか味わえません、
出会えません！
(^^;)
でもとっても生きる上で大事なんですよね。
これが自分の選択を決め
人生の方向を決めるから。
決して客観的に
論理的に
誰もが分かるように説明できることではありません。
その先の未来だって
予測不能で、
結果も「こうなります」なんて言えません。
(会社かよ！と突っ込んでおきましょうｗ)
だ、け、ど、
すっごく大事。
すっごく落ち着く。
すっごく快感。
すっごく、、とにかく納得感あるんです！！
(^^♪
これ、
何か一瞬の感覚でも良いです。
読者の名さんにもかならずあるはずなので
見逃さずに感じて欲しいです。
自分を喜ばす
自分の機嫌を取ろうって言いますけど、
物を与えたり
お金を使ったりではなく、
大事なのは
自分が満たされる瞬間。
(´▽｀*)
納得感
充実感
快感
やり甲斐
etc.
何でも良いです。
これは個人個人で違うから。
とにかく
一瞬でもいいから
この瞬間を覚えておいて欲しい
大事にしておいて欲しい、と言いたいんです！
人には「求めている感情がある」と
僕は考えています。
それは本人にしか突き止められません。
感覚を感じるのが本人だから。
写真のようにデジタルデータで
送信して共有できるものでもないから。
突き止めると言っても
頭で考えてるだけじゃなく
きっとそれでは結論は出ても
「自分が求めてるもの」にはならないでしょう。
脳には脳幹と言うパーツがあります。
生き物が生命を維持する、種を残すために持ってる機能です。
本能。
「感」がここから出てきます。
感情
感覚
直感など。
どんなに高級なケーキだって
口に合わなかったら「まずい！」ってなるし
嬉しくもなんともないですよね？
でも
500円の不二家のケーキがとてもおいしかったら、
そっちの方が自分にとっては幸福感感じませんか？？
そうやって
自分が喜べるモノを
その「感」を使って見分けていくのです。
脳幹は感情を司るので
ここを満たすことが、
自分を満たすことに繋がります(´▽｀*)
「感じる」って幸福感と
とっても近いんです(^^♪
「そうそう、それそれ！」の感覚も
脳幹の喜びと言っても良いでしょう。
感覚が喜んでるので(^^♪
いきなり
「自分の幸せとは○○です」を狙うのではなく
日ごろのそう言うちょっとした感覚を
大事にしていくと、
さらにもう少し「自分を喜ばす何か」に
出会う事が出来ます。
喜んでる状態って
さらに「こうしたら面白そう！」って
思い付くことなんかありませんか？
例えば、そう言う事なんです(^^♪
日ごろの喜びや快感
楽しさや嬉しさ
充実感や納得感など、
自分を満たすものは
小さくても良いです、
それをそっと摘み取って
大事に育ててみましょう(^^♪
今やってるモニターセッションも
そう言う感覚をとっても大事にやっています。
ではではー！
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