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こんにちは！オレンジスピリッツの高梨です。

 

「なんだか集中できないなぁ…」
そんなとき、仕事のやり方を変えるよりも先に、
まずは デスク環境 を見直してみるのがおすすめです。

 

実は、ちょっとした工夫で驚くほど集中力が上がることがあります。
今回は、私が効果を実感した“デスク環境の工夫"を3つご紹介します！

 

 

▼1. 光の調整（明るすぎず、暗すぎず）

 

自然光がベストですが、難しい場合はデスクライトで調整。
青白い光は頭をシャキッとさせ、暖色の光はリラックスに向いています。

「午後に眠気が…」というときは、

光を少し明るめに変えるだけで集中度が変わりますよ。

 

 

▼2. 音のコントロール（環境音を味方に）

完全な静寂よりも、カフェのざわめきや雨音など、

環境音が集中を助けることがあります。

実はYouTubeやSpotifyにも「集中用BGM」がたくさん。
自分に合う音環境を見つけると、作業に没頭しやすくなります。

 

 

▼3. 香りや小物で気分を切り替える

意外と効果があるのが「香り」。
柑橘系はリフレッシュ、ハーブ系は落ち着きに。

アロマディフューザーや小さな観葉植物を置くだけでも、
「仕事モード」へのスイッチが入りやすくなります。

 

 

【こんなときにおすすめ！】

• 午後に集中力が切れてしまうとき
• 気持ちが落ち着かず作業が進まないとき
• 在宅ワークでメリハリをつけたいとき

 

デスク環境は「ちょっとした工夫の積み重ね」。
お気に入りの空間を整えて、集中力を高めていきましょう！

 

 

【編集後記】

10月に入りましたが、昼間はまだ汗ばむ日もあって、

服装選びが難しい季節です。

 

私は毎年この時期になると、

急に「新しいノートが欲しい！」という気分になります。
秋って何か始めたくなる季節ですよね。

今年はデスク環境も見直しつつ、

気持ちを新たにスタートしたいと思います。

 

皆さんも、秋のリフレッシュを楽しんでくださいね！

 

それでは、また！

 

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